有一种病常见于老年人群，造成膝盖的红肿痛甚至上下楼梯疼痛，严重影响了患者的日常行走。这就是膝关节骨关节炎。这是一种风湿病，对人们的影响很大，其并发症也较多，种类也很多，对于各种各样的关节炎疾病都让人痛心疾首，它使得病人坐立难安，而这样的慢性疾病又需要我们慢慢的接受治疗，采取有效的方案。

　　下面将向大家介绍一些有关于治疗或者缓解膝关节骨关节炎的推拿疗法，希望对大家有所帮助。

　　1、关节周围上下推拿。患者要处于仰卧位，家人可以用拇指的指腹部分在膝关节的部位进行自上而下的推拿，在患病的一侧或者膝关节的周围反复维持进行大概5分钟的样子。

　　2、屈伸膝关节。当患者处于仰卧位的时候，家人可以站在患者的患病的一侧，一只手放在膝关节中间的骨头上的外侧部位，一只手握住患病的脚的脚踝处。慢慢的进行屈伸膝关节运动，这样贩毒数十次，进行完全的屈曲膝关节的运动有利于缓解病情。

　　3、旋转运动。也是取仰卧位，家人可以将患者的患病一侧的膝关节患弯曲至90度，把小腿向内旋转或者向外侧西安旋转，像这样摇转两三次，然后伸直，之后再接着弯曲膝盖，使足跟与臀部接触，这样的旋转推拿的方法也有一定的效果。

　　4、推拿肌肉。推拿和按捏肌肉对改善膝关节炎也有一定的疗效，在按压大腿肌肉和小腿后侧肌肉的时候，也要搓揉膝盖。像这样每天进行3到5次的按摩，有利于治疗膝关节骨关节炎。

　　5、推挤膝关节外后方。患者处于仰卧位的时候，把患者的患侧膝关节屈曲，让患者的下肢肌肉放松，可以用两手拇指横放于膝关节两侧，其他的四指放在膝关节的外后方，两手拇指沿膝盖的外侧，用适当的力量作向里面推挤，然后两拇指再沿膝关节周围的间隙自前向后推挤，像这样重复操作10遍。

　　上海赫尔森康复医院温馨提示：对于患有膝关节骨关节炎的患者来说，很难用西医的方法进行彻底的治疗，而中医的推拿治疗法却会有一定的效果，上述的5种简单的推拿疗法适合于各种膝关节骨关节炎的患者，需要家人有足够的耐心对患者进行长期的推拿，这是一个漫长的过程，需要一起努力。最后祝身体健康。