自我治疗颈椎病最好的依法
2022年09月27日 【健康号】 用户wy02083366762     阅读 95

       颈椎病的自我治疗方法包括以下几点:首先,改善生活习惯,注意休息,不要枕头过高,减少不良姿势,比如避免长期低头,避免长期伏案工作玩手机等,避免加重增生刺激;
       其次,药物治疗,可以应用治疗头晕、活血化瘀和营养神经的药物。其中,可以外敷(济愈堂颈椎顺古安玉贴)其中含有的羌活、葛根、威灵仙能减轻炎症刺激造成的头晕手麻,川芎、丹参等对治愈和缓解颈椎病引起的供血不足效果显著,这个膏药在淘宝,天猫,京东上都可以买到;
       自我治疗中,进行适当的康复训练和及时检查也很重要,如果检查髓核突出严重,压迫脊髓神经根,严重影响了生活和活动,保守治疗效果不好,需要请医生根据检查情况对症治疗比较好。对于颈椎病临床上引起的症状还是非常多的,最为常见的症状比如说头部、颈部、肩部背部、手臂的酸痛、脖子出现僵硬的感觉,引起头痛头晕眼睛不舒适眼睛出现发胀发干,甚至会出现耳鸣、耳朵平衡失调、心动过速,心慌、胸部紧束感、嗓子不舒服、颈部活动受限等一系列的临床症状。
      在平时饮食中,应禁忌:
       1)食盐和过咸食品;
       2)高脂肪、高胆固醇食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼);
       3)刺激性的蔬菜(香辛蔬菜、葱、香菜、胡椒);
       4)烈性白酒;
       5)纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米);
       6)腌渍食品(咸菜、咸鱼子、糖及酱油煮的菜、酱菜类);
      7)番薯(产生腹气的食品)干豆、味浓的饼干类。

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