饮酒（啤酒和烈性酒）增加痛风发作的风险。原因包括1、酒精的代谢增加了三磷酸腺苷的消耗，导致尿酸产生增加，2、酒精导致血清乳酸水平升高，从而减少尿酸的排泄，3、酒中含有的嘌呤导致尿酸产生增加。

痛风患者不宜进食的食物包括：
1、含糖饮料和果糖含量高的水果：苹果、橙子、龙眼、柚子、荔枝、柿子、石榴等。
2、含嘌呤高的植物性食品：香菇、草菇、紫菜、海带、芦笋、粮食胚芽等。
3、含嘌呤高的动物性食品：红肉（牛肉、羊肉、猪肉等）、动物内脏、腊制/腌制/熏制的肉类。

痛风患者在无心衰、水肿等禁忌情况下，应尽量多饮水，保证每日尿量2L，尿PH值在6.3-6.8。可以饮用柠檬水，有助于降尿酸。

痛风患者不宜剧烈运动，宜进行低强度的有氧运动，如慢跑，每次半小时至一小时，每周锻炼4-5次。因低温会诱发痛风的急性发作，运动后避免冷水澡、吹空调。

肥胖患者痛风发作风险增加：痛风是一种代谢性疾病，患者常伴有肥胖。肥胖患者摄入的热量过多，嘌呤合成亢进，生成尿酸增加。肥胖患者，尤其是腹型肥胖的患者，可导致胰岛素抵抗，从而导致血尿酸水平升高，因此痛风患者应该控制体重。