有防癌意识的人可能都在吃一些防癌抗癌食物，比如无花果、猕猴桃等，但芒果同样也是防癌明星水果，不亚于猕猴桃，而且功效甚多，大家一起来看看吧。

人们一致认为，第一个把芒果介绍到印度国以外的人是中国唐朝的高僧玄奘法师，在《大唐西域记》中有"庵波罗果，见珍于世"这样的记载。《开宝本草》记载：味甘，温；《纲目拾遗》记载：益胃气，止呕晕。

（1）有助预防癌症

由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险。相关研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌。

（2）改善大脑功能

芒果富含维生素B6,它对神经系统和大脑的正常运作十分重要。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆。

（3）保护肝脏

芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素。

（4）降低胆固醇

芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平。

（5）改善消化系统

芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。