1、木瓜
木瓜含有木瓜酵素，有助于分解和加速蛋白质吸收，能缓解消化不良和胃炎，木瓜是健脾胃、治胃良食。木瓜性寒，不建议空腹食用。尤其是脾胃虚寒者不应多吃，容易导致腹泻。木瓜主要产于南部，可以生吃，也可以作为蔬菜和肉一起炖。

2、龙眼
桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

3、石榴
中国认为石榴具有止渴，保湿效果，有酸味的石榴可以治疗腹痛和腹泻，此外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等帮助消化和降血脂的物质，用于治疗胃肠道有一定的影响。石榴籽不易消化，肠胃不好的人可以咀嚼种子后吐出来。

4、樱桃
樱桃味甘、甜微酸，具有补中益气、健脾开胃的功效。应该注意的是，樱桃属火，不可以吃太多，身或阴虚者不能吃太多。