■《Obesity》（肥胖）杂志曾经发表了一项研究，认为：久坐，会造成脂肪堆积在内脏周围，从而增加2型糖尿病和心脏病的风险。

研究团队对124名可能罹患2型糖尿病的参与者进行了观察研究。用磁共振成像对他们进行身体扫描，同时，使用一种电子机械装置，用来测量这些人在一周内坐下来的时间。

■结果发现，久坐的时间越长，体内和腹部脂肪含量就越高。

这些脂肪，包裹在肝脏、胰腺和肾脏周围，这些地方的「肉」你虽然看不到，然而，它们却伤你最深。

■因为，内脏及腹部脂肪的堆积会增加患癌症、中风和心脏病的风险。
所以，久坐的，腹型肥胖（也就是大肚腩）的人要注意了！ 

再来说说「久坐伤身」的升级版

■久坐，可能让会你「变傻」。
■《PLOSONE》杂志，最近发表了一项最新研究，结果是：久坐时间较长与内侧颞叶厚度更薄显著相关！而且，久坐时间越长，内侧颞叶整体萎缩就更严重。

内侧颞叶，是负责大脑认知功能的重要区域。如果它发生萎缩，那么就可能会出现记忆功能下降，还可能发生阿尔茨海默病（老年痴呆）。

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