但不再核酸检测，不再出示健康码后，如何防止感染新冠，真的就只能靠自己了。根据香港临床数据，怀孕28周或以上人群属于高风险人群，感染后较容易出现严重并发症和死亡情况。根据复旦大学附属妇产科医院的研究，在备孕期如果女性感染新冠病毒，将影响受孕成功率。

那么，备孕和孕期如何自我防护？居家如何做好孕期监测及新冠监测？孕期如果感染新冠病毒，轻症时可以使用哪些药物？特殊时期，除了新冠用药，不良孕史保胎的准妈妈孕期又需常备哪些药品？听小编给大家一一道来。

一、孕期如何自我防护 减少新冠感染风险

1、  减少出门、避免接触

尽量不到封闭、空气不流通的公共场所和人流密集的地方，不参与聚餐、集会等活动。必要外出时一定佩戴医用防护口罩，注意保暖。

2、  规范洗手、做好通风

外出回家后，要认真洗手，洗手时要用肥皂或者消毒洗手液洗手，搓手最少20s，用流动水冲洗，注意室内的环境卫生，建议温度保持在25℃左右，每日开窗2-3次，每次20-30分钟。

3、  规律生活、适当锻炼

保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，而且要多饮水；清淡饮食，均衡营养，保证维生素和蛋白质的摄入，清淡饮食；不能外出时，在家三餐饭后要室内散步（有出血、先兆流产、早产等除外）避免久坐、久卧。

二、居家如何做好孕期监测及新冠监测

为了减少交叉感染的机会，同时配合疫情控制的需要，居家不出门是大多数孕妈妈的选择，但到了该去产检的时间，医院严格控制人流量，尤其是一些定点医院，只收重症和急诊，那么为了孕妇和胎儿的安全，孕妇该怎样自我监测呢？如果有咳嗽、发烧、喉咙肿痛等症状，居家又该如何处理呢？

如何做好孕期监测

在这里提醒各位孕妈妈们，可在家自备体温计，血压计，血氧监测仪，血糖仪，胎心监护仪等。

1、血压

有高血压的孕妇每天测血压2次并记录，并做到遵照医嘱服药。没有高血压的孕妇，每周测2次血压就行。

2、血糖

有糖尿病史的孕妇，在家自测血糖，根据医生的指导控制血糖范围。注意饮食，少吃高糖、高盐、高脂肪的食物。

3、胎动、远程胎心监护

孕妈妈需要自数胎动、严密注意胎动情况，胎心监护。

尤其是高危妊娠，妊娠期高血压、妊娠期糖尿病、羊水过少和既往有不良孕史等。自数胎动是最简单，最经济的胎儿宫内状况的监测方式，母子连心，胎动的感知是最直接的。

胎儿有其睡眠觉醒周期，一般为20-40分钟。有的时候，晚上胎动相对频繁点，所以建议白天晚上都适当数数。

对于妊娠晚期32周以后的，尤其是比较焦虑的孕妇，可以根据当地的情况，购置或到医院联系远程胎心监护。

如何做好新冠监测

新冠肺炎十大症状包括发热、干咳、乏力、嗅味觉减退、鼻塞、流涕、咽痛、结膜炎、肌痛和腹泻。孕妈们一旦出现上述症状，要做好防护，及时就近前往医疗机构发热门诊就诊。

另外，需要注意对新冠和普通感冒及流感进行区分。普通感冒的症状主要为鼻塞、流涕、打喷嚏，无明显发热，无明显头痛、关节痛及周身不适等症状。流感一般发病急，症状严重，头痛、肌肉乏力、食欲下降等症状明显。对于老人、孩子、孕妇或有基础性疾病的人群，流感也可导致重症肺炎，甚至死亡。如果孕妈出现流感症状，也需要重视起来。

三、孕期感染新冠病毒轻症如何用药

随着奥密克戎病毒致病性的减弱、疫苗接种的普及，大部分新冠感染者都是轻症，会出现发热、咳嗽、咽喉痛等症状，这时可以使用一些对症药物。小编整理了一份孕期及哺乳期妈妈可以使用的药物清单，孕妈们可以在家中备上一些，以防不时之需。

另外还有两个重要的提醒

1、不要自行使用抗病毒药物

有些抗病毒药物治疗上呼吸道感染疗效不明确，在妊娠期使用安全性存在问题，如利巴韦林，金刚烷胺等。

2、谨慎使用中成药

特别是孕12周前的孕妈妈们，这一时期是胚胎发育的关键时期，应该尽量减少药物对胚胎的影响。很多中成药在孕期使用的安全性尚不明确，建议用前仔细阅读说明书，咨询医生和药师后使用。

四、有不良孕史的孕妈妈们

常备的保胎药

众所周知，有不良孕史的孕妈妈们在孕期是需要使用一些保胎药的，尤其一些高危妊娠，如合并狼疮、抗磷脂综合征、子痫前期、羊水过少、血栓前状态、先兆流产等，需要长期使用保胎药，如阿司匹林、黄体酮胶囊，依诺肝素等。

但疫情期间，不方便去医院，有的封控地区隔离封控时长不可控，如果没有备好相应的药物，一旦断药，将会对孕妇和胎儿造成不可控的后果。

在疫情期间为了避免感染风险，建议孕期避免去人流密集的地方，可以通过线上互联网医院购买，像依诺肝素这类特殊药品，在互联网医院上都是可以凭医生的处方直接购买的。对于孕妈妈而言，不仅很方便，还避免了一些感染的风险。

下面简单整理了几种孕期常用的保胎药及线上购买渠道

在这场没有硝烟的战斗中，让我们一起抗击新冠肺炎，共同迎接黎明的曙光。没有一个冬天不可逾越，让我们齐心协力一起迎接下一个无疫的春天。

祝所有的孕妈妈和宝宝都能安全度过这一特殊时期。早日成功抱娃！

转载自：肝素宝宝

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