原创 经血发黑怎么回事
2018年08月29日 【健康号】 程丹

经血颜色发黑的三种原因

1、气滞血瘀:女人经血颜色发黑有可能是气滞血瘀引起的,女人在月经期间最好不要吃寒性的食物,应该要选择温热性的食物,月经期间吃含量的食物会导致经血淤积,从而会引起月经发黑的现象,月经期间需要注意身体保暖。
2、气血两虚:不少女性会出现气血虚亏的情况,气血虚亏会导致女性月经不调,并且会引起经血不畅,月经期间会出现乏力,怕冷的现象,女人平时要多吃些补气血的食物,红枣和红豆具有补气血的作用,能有效改善月经颜色发黑的现象。
3、肾虚:女人要做好肾脏的保养工作,由于现在女性面对的生活压力比较大,工作压力过大,也会造成女性肾虚,女人肾虚会出现月经不调的现象,并且还会出现月经颜色偏黑的现象,女性朋友应该要正确的护理肾脏。


经血颜色发黑如何改善

1、注意饮食必须得当:女人在月经期间不吃生冷的食物,不要吃刺激性较强的食物,并且要多喝些红糖姜水,保持排便通畅,女人在月经期间尽量选择新鲜的蔬菜和水果,不要吃饭时间较长的食物,月经期间需要增加营养的摄入量。
2、保持精神愉快:女人在月经期间要避免精神波动过大,需要保持良好的情绪,可以促进女性月经恢复正常,并且女人在月经期间要调整好生活节奏,避免生活节奏过快,否则也会引起女性月经异常,好的精神状态可促进女性经血顺利排出。
3、注意卫生,预防感染:平时要注意外阴的清洁,并且要选择透气性好的棉质内裤,需要勤换洗内裤,月经期间要绝对禁止性生活以免引发感染,并且要注意身体保暖,避免身体受寒,女性平时同房要注意生殖器官的清洁。

提示x

您已经顶过了!

确认
''
|
程丹
住院医师
妇产科
本人长期从事妇产科工作,对妇科产科常见病多发病能做出正确判断
去Ta主页
Ta最近的文章 更多 |

热门文章

请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传