原创 胃不好的人要注意这些
2018年08月14日 【健康号】 刘海燕

忌暴饮暴食,饥饱无常
这种生活习惯,扰乱了胃的正常生理功能,容易引起胃黏膜的病变。


忌食不消化的食物
坚硬、煎炸、粗糙、纤维素过多过粗的食物,还有像炸糕、饼、玉米、地瓜、烤鸡、花生米、栗子、奶油等之类的食品,容易加重胃黏膜的消化负担,使消化功能低,产生中脘部胀闷、疼痛、吸气、泛酸等不良症状。


忌吃辣椒等辛辣食物
胃病病人吃辣椒有害无益。辣椒的辣椒碱等成分可直接刺胃黏膜及溃疡面,使胃内局部的血管发生充血扩张,激惹神经末梢产生疼痛,甚至引起胃出血,加剧病情,带来痛苦。


忌生冷食物
各种冷饮和荸荠、雪梨、柿子、黄瓜、丝瓜、菜瓜、长瓜、番茄、笋等寒凉瓜果能引起胃黏膜的收缩,消化液分泌减少,产生胃院痛、胀气等消化不良的症状。


忌喝啤酒
喝大量啤酒会引起慢性胃炎。这是由于,胃黏膜主要合成一种叫前列腺素E的物质,它可以抑制胃酸分泌,保护胃黏膜。慢性胃炎病人大量饮酒后,前列腺素E的合成会大大减少,病人普遍会感到上腹胀满,烧灼感加重,吸气频繁,食欲减退。因此患有慢性胃炎的人不宜大量饮用啤酒,最好是不要饮用。


胃酸过多者,忌食酸性食物
醋、话梅、杨梅、山楂、橘、柚、柠檬、菠萝、酸石榴等酸性食物会加重泛酸的症状,另外鸡汤、肉汤、鱼汤、蘑菇汤等浓汤也要少喝,避免胃酸分泌增加。


胃酸缺少者,忌食碱性食物
例如苋菜、芹菜、牛奶、豆制品等都属于碱性食物。碱性食物会中和稀释胃酸,加重消化不良的症状。

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