它是女人的“妇科圣药”,男人的“回春宝”,这4类人却不能吃
2020年12月04日 【健康号】 郑君芙     阅读 8307

天地万物皆有灵性,万物都有存在的理由。


今天,我所推荐的主人公,是一位药材,它生长在高寒、多雨的山区,看似不起眼,却因充分吸收自然精华,获得了“补血之王”的美名。很多善于用药的老大夫,都夸赞它是“药王”——功效大却十分亲民,无论男女都能食用。


它到底是什么呢?


当归!相信大家都听说过它。




原本,我是不打算写当归的。这味药材很多朋友认识,我以为大家都清楚当归怎么吃、禁忌有哪些。直到昨天晚上,在小区里,我陪长辈们聊了好一会天,才发现:原来有很多人没那么了解当归,只是听说这个很好,就喝上了!


唉,这可不行!中医常讲辨证,也就是对症下药才能发挥它的最大功效,不然喝了那么久的养生茶,最后到头来一场空还好,吃出啥问题就得不偿失了。


好东西无处不在,适合自己的才最重要。


我不忍看朋友们白费心思,也希望大家能正确认识当归,今天特地给大家分享出来,让我们一起来看看它的妙用和禁忌吧~




当归妙处多,防病保健康


先来说说当归的药性

味甘辛、性温,入心、肝、脾

能补血活血、润肠通便、调经止痛

在调理妇科疾病方面可是数一数二的


多用于血虚萎黄,眩晕心悸,月经不调,经闭痛经,虚寒腹痛,肠燥便秘,风湿痹痛,跌扑损伤,痈疽疮疡等症状。




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当归是女人的“妇科圣药”


1、止痛调经


痛经,是有些朋友的噩梦,每次都痛的不行,严重的都能痛昏过去,实在是太.......


中医有句话是这样说的,“不通则痛,不荣则痛”,当身体里的经络堵塞,气血亏虚,气血运行不畅,这时候补血活血才是重中之重。


而当归就具有活血化瘀,补血养血的效果,在缓解女性痛经的同时还能缓解手脚冰凉。




2、活血养颜


孙思邈在《千金翼方》中提到,当归是抗老消斑、美容健肤的“妇人面药”。


用当归粉泡水饮用可以美容养颜,天然又绿色,当归粉2-3克,长期服用可促进血液循环,让你面色红润,比同龄人都年轻~




3、补血养气


人到中年,抵抗力下降,身体难免易气虚、血虚等问题,而当归又是出了名的补血名药,非常适合由血虚导致的面色苍白、萎黄、头晕眼花、犯困等。


怎么补呢?


元时代李东垣在《内外伤辩惑论》中就有一方,能益气补血,以黄芪30克、当归6克,一起用开水冲泡,也可以放入锅中进行煎煮,空腹时温服。


其中,黄芪是大补脾肺,脾生气血之源,而当归补血,如此1+1>2。


但女性在月经期间不适合服用,同时感冒期间也最好不要服用。




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当归是男人的“回春宝”


很多男性朋友可能在想,这当归是女性的“妇女之友”,那男性到底能不能喝?


当然能!当归男女皆宜,只不过女性朋友需要经常用来补血,所以造成了这种误解。


其实,男性朋友也会因为思虑过大、压力过大等导致脾胃虚弱,消耗血液,从而出现血虚。所以,当归并不是女性的专属。


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当归怎么吃,效果最好?



一般情况下,当归每人每次内服、煎汤不超过6-12克。


过多会温燥助火,导致流鼻血、牙龈出血等问题,还会出现疲倦或者是身体嗜睡。




其中,当归入药的部位不同,功效也不同:


当归头偏于补血止血,药性上行,多用于便血、尿血、崩漏淋滞等症


当归身偏于补血养血,多用于补益方中


当归尾偏于活血行血破血,药性下行,常用于通闭、逐瘀的方药中


全当归偏于和血(补血活血)


《本草纲目·第十四卷》记载:“治头痛,酒煮服清,取其浮而上也。治心痛,酒调末服,取其浊而半沉半浮也。治小便出血,用酒煎服,取其沉入下极也。”




对了,选购当归粉时一定要去自己信任的药店购买或者有信誉的医院药房,以免出现好坏不分的药材。最好是自己购买当归磨成粉。


而选购当归以头大,主根粗长,分枝少为优。


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当归加一宝,气血双补


【当归益母蛋】


取当归20克,益母草30克,鸡蛋2个,可跟据需求加入枸杞等。


将所有食材一起放入锅内,加适量清水煮到蛋熟,取出去壳用针扎数个孔。




再煮3~5分钟即可吃蛋饮汤,每1-2天1次,一个月为一疗程。


能养血补肾,对于痛经、闭经的朋友非常友好,适用于肾虚血亏、气滞血瘀、寒凝阻引起的月经不调、痛经等。


【当归生姜羊肉汤】


是张仲景《金匮要略》中著名的温补名方,据说也是古代宫廷里冬日给皇室的滋补药膳。


一起看看张仲景留给咱们的配方:当归三两、生姜五两、羊肉一斤。




这个方子最适合在寒冷的天气里温中补虚,特别怕冷,容易肚子痛的朋友,非常适合这个方子,但是不适合阴虚和体内燥热的人食用。


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哪些人不能吃当归?


1、体内有湿热、脘腹胀满、易拉稀、脾胃虚弱的朋友不宜服用


2、月经期间、崩漏、月经量大、孕妇不能服用


3、容易上火、阴虚有热(口干、舌燥、眼睛干、五心烦热、腰膝酸软等)的朋友不能服用


4、有伤口的朋友不能服用


5、当归不可过量,最好咨询药店中医师,选择适合自己的剂量。



 


好啦,今天的分享就到这里了,在严寒的冬天,当归是家里必备的“养生膳品”。


时不时放点适量的当归煲汤是个不错的选择,能驱赶体内的“寒”,让气血顺畅,在寒风下也能精神饱满,活力十足~


不过,不能服用的朋友可要忍住,千万别吃啊。


最后,希望朋友们能够动动手指,将我对您的爱传播出去,让更多人受益

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郑君芙
副主任中医师
天津和平微医医院天津...
心血管内科,中医科,...
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