现在对睡眠有前所未有的渴望，每天都非常努力地想要入睡而不得眠，到后来甚至看到床都恐惧。不敢见人，也无法上班，打电话、聊语音都会紧张到发抖，感觉自己无法和正常人交流了，每天就想闷在家里，不想见人也不想与人接触，同时每时每刻都在想着如何才能多睡一会儿。

为了恢复睡眠，吃过很长时间的抗抑郁和抗焦虑的药物，也看过心理医生，练习过冥想、瑜伽、跑过步都收效甚微，对生活充满了绝望，担心自己就这么一直失眠下去，担心自己哪天会不会就突然就没有机会跟这个世界说再见了。

每天都会想尽一切办法去恢复自己的睡眠，什么药物都会去尝试，为了能睡一个好觉也不会去在意有没有副作用什么的。那种感觉只有经历过失眠的人才能体会到的，说实话吃药的过程中感觉到了一定的效果，也有一段时间能够睡好，但虽然睡好了依然会担心自己再次失眠，然而只要有一天睡不好，心态就会不稳，需要好几天才能调整过来。

但是，长期服用西药身体已经有了抗药性了，现在就算是加大了剂量也是没有多大的效果了，想断却不敢，怕断了就睡不着了，也怕会有戒断反应，不敢轻易尝试。失眠的因素有很多，像上述说的就是因为焦虑、抑郁引起的，而长期的失眠也是会引起焦虑和抑郁，这是一个恶性循环，如果无法走出来的话就可能一直循环下去，有很多失眠的人都会尝试很多安眠类的药物，但是不是每种药都适合每个失眠的人的，因为每个人的失眠原因、失眠的分型、失眠的时间基本都是不同的，同时调理也是很单一的，没有对症就不会有明显的效果，也许这个药对他有效，但对你就不一定有效的，搞得每次选择药物都需要去赌运气似的，所以这也是很多失眠人的另一个烦恼。

中医中描述：焦虑抑郁一指经络郁塞状态，二指患者体内精气血气不畅通，或者亏损的病理，三指七情六欲得不到抒发，造成情志失调，引发抑郁类健康问题。郁证理论从多方面又包括了人的脏腑机能紊乱，七情失调、病邪入侵、药物副作用等因素引发的抑郁症，其中的脏腑堵塞又认为肝郁，肝为刚脏、是五脏气血养之场所，在五行归木，因此肝脏喜欢抒发与条达，恶抑郁，若抑郁症，则肝脏疼痛，心情堵塞。

那五脏相辅相成，既会出现一损俱损，一荣俱荣，从而给身体带来诸多抑郁症症状，郁症的主要表现为心情抑郁，心神不宁，两边胁肋胀痛，或易怒善哭，以及咽中如异物梗阻，失眠等各种复杂症状。