输尿管是人体重要的器官组成部分，对调节人体生理有着很重要的作用。可是这里一旦有了结石的存在，不仅大家的健康受到影响，大家正常的生活也受到影响。在近几年来，输尿管结石的发病率直线上升，尤其在青壮年男性中发病率尤为高。结石专家介绍，输尿管结石多数来源于原发的肾结石，由于重力以及尿路的蠕动作用而下降进进输尿管，形成输尿管结石。

　　到底什么因素会引发输尿管结石

　　①、上皮损伤：由于结石的活动和管壁的蠕动，更易对输尿管黏膜造成直接损伤，发生黏膜上皮充血、水肿、坏死和脱落，并形成溃疡及炎性纤维增生，管壁增厚，管腔狭窄。

　　②、尿液因素或尿路疾病：尿PH值改变，尿量少和尿液浓缩，尿路狭窄、尿路梗阻等继发尿路感染，形成输尿管结石。

　　③、来源于肾脏：包括肾结石或体外震波后结石碎块所致。原发性输尿管结石极少见，有输尿管狭窄、憩室、异物等导致尿液滞留和感染会发生输尿管结石。

　　④、与天气环境、饮食、营养、疾病等多种因素有关：例如长期卧床，使骨质脱钙、甲状旁腺功能亢进、血钙水平增高;细菌感染，使尿液碱化，尿中磷酸氨镁晶体增加;尿路阻塞，尿液排泄不畅，尿中结晶体轻易沉淀;干燥、炎热、高温环境，长期尿液浓缩和维生素A缺乏等。

　　说完了输尿管结石的因素，下面我们来了解了解日常生活中如何预防输尿管结石吧。

　　1、多喝水：不论你的结石属于哪一类，最重要的预防之道是提高水分的摄取量。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石，合适的饮水量是达到一天排2升的尿液。就算足够但如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2加仑的水。

　　2、勿吃富含草酸盐的食物：大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、罂粟子等。

　　3、多活动 ：不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中，运动帮助钙质流向它所属的骨头，勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或作运动。

　　4、少吃盐 ：如果你有钙结石，应该减少盐分的摄取。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克。

　　不过专家还要提醒的是，患者一旦发现患病，首先要做的是及时到正规医院进行治疗，避免疾病给自己造成更大的影响。最后，结石专家祝愿您身体安康!