炎热的夏季即将来临，而糖友们的抵抗力普遍较弱，在夏天很容易遭受细菌侵袭。而且，有的糖友伴随有神经或血管病变，体温和水盐调节能力也较差，容易出现脱水、失盐等症状。那么，糖友们在夏季应如何护理，有什么误区要避免的呢？

误区1：吃冷饮凉食来解暑

天气一旦炎热，人就会想各种办法来解暑，比如喝冷饮，吃凉食。殊不知，凉食易造成胃肠不适，引起腹泻和急性胃肠炎，也会引发脱水、电解质紊乱等，导致血糖升高。尤其是年纪较大、肠胃功能较弱的糖友，更应该避免冷饮。

此外，夏天出汗较多，体内水分流失量很大，糖友们要注意多饮水，规律的有意识地饮水，避免因饮水量不足而诱发酮症酸中毒、高血糖高渗状态等急性并发症。

误区2：没食欲正好控制饮食

由于气温升高，许多糖尿病人食欲下降，便觉得正好可以趁机控制饮食。其实，夏季是一年中人体血糖水平最低的时期，如果再人为减少食量，就容易发生低血糖。

如果食欲不振，建议糖友们少食多餐，或在两餐之间、睡前适量吃点水果，尽量选择含糖量较低的橙子、苹果、圣女果来进行加餐。

误区3：夏季随意减药

夏季人的血糖值会降低，为了防止低血糖，于是很多糖友开始减少降糖药或胰岛素的用量，结果血糖又高起来了。糖友们调整药物一定要咨询医生，根据个人病情进行调整。

夏天气温升高，病菌活跃，是疾病的高发期，糖友们应当注意预防疾病。下面这3点，是需要糖友们注意的。

1.预防感冒。夏季办公室和家庭内都喜欢开空调，如果将温度调得过低，很容易造成室内外温差大，空气不流通，导致细菌滋生。对于体质偏弱、抵抗力较低的糖友，一定要注意防凉，冷气不要开得太低。

2.预防腹泻。夏季饭菜容易变质，人进食变质食物后容易引发急性胃肠炎，导致呕吐、腹泻等。这对糖友们非常不利，易引发血糖波动，甚至导致糖尿病急性并发症发生。

3.预防中暑。糖尿病合并神经病变的患者，体温调节能力较差，易中暑。所以天气正热时，应避免高强度户外运动，及时补充水分。
来源：糖人健康网