慢性疾病高发,请收下这份健康管理秘籍!
2020年10月29日 【健康号】 微医全科学院

慢病管理公益活动


 2020年9月25日,北京地铁13号线霍营站一名45岁男乘客在站内扶梯处突然晕倒,站方呼叫民警和专业医护乘客进行抢救,同时也了呼叫救护车,不幸的是乘客最终抢救无效去世。


猝死的话题频频出现在新闻报道中,为什么平常看起来健康的成年人会突然陷入猝死的危机?猝死的背后到底隐藏着什么?


随着经济的发展,中国的流行病结构和死亡因素也在不断变化。老观念中发病急,致死率高的疾病正在慢慢退场,取而代之的是许多长期被各种误会的“慢性病”。


专家指出,中国正面临亚健康高发期,长期忽视亚健康的人群,正慢慢转入到慢性疾病的群体中。



什么是“慢性病”?


慢性病全称是慢性非传染性疾病,不是特指某种疾病,而是对一类病隐匿,病程长,且病情迁延不愈,缺乏确切的传染性生物病因证据,病因复杂,且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。



慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害,常见的慢性病包括:肝病、糖尿病、风湿性关节炎、心脑血管疾病、慢性肾功能衰竭、贫血、消化性溃疡等。慢性病最大的特点:易伤残,影响劳动能力和生活质量,且医疗费用极其高昂,增加社会和家庭的经济负担。


以下人群要格外小心

 

01

过度劳累



过度劳累是现在很多人的一种状况,尤其是对于经常在户外工作的人群这是身体上的劳累,还有更多的是心理上的劳累,就比如说来源于生活或者是来源于工作。


可这些劳累不仅会使机体的免疫力下降,让身体健康长期处于一种亚健康的状态,同时还会因为压力大、精神紧张造成血液循环不畅,进而增加脑梗塞的危险性,最终容易诱发猝死。


02

患有冠心病人群



如果你本身患有冠心病,日常生活中就更要注意了。据临床上发现,大多数的猝死患者都是因为冠心病引起的,特别是患冠心病年数比较长的患者,这时候一定要多观察自己的血管情况。


一旦当血管的狭窄度达到了70%以上的时候,就容易因为血管的原因出现心肌梗死、甚至是猝死,而且早期的症状极易被人们忽视,所以,这类人为了自己的健康考虑,定期的去医院检查下吧。


03

血脂异常



随着人们生活物质的提高,很多人吃的越来越好,每顿饭都有大鱼大肉,可是这样长期吃下去,不仅会增加我们肥胖的危险,还会让血液的黏稠度增高。


久而久之,机体当中的血脂水平就会升高,如果在血管壁上沉积,形成了斑块,进而阻塞到了血液的流通,最容易发生的心血管疾病,严重的还会诱发血栓,增加猝死的可能。


什么是“慢性病”?



据大数据显示,通过调整生活方式,可预防80%的心脑血管病和2型糖尿病,55%的高血压、40%的肿瘤。因此,预防慢性病从健康管理开始做起。
由于我们国家医学科普教育,仍然是很大难题,很多人不是不想让自己健康,而是不知道如何管理健康。


针对目前的情况,微医全科学院准备一套慢性疾病管理的课程,由全科医学领域专家大咖亲自授课,系统性讲解疾病的预防和治疗。不但对提升全科医生、乡村医生临床医疗水平有帮助,而且居民们了解疾病发生原因和早期症状,防患于未然,也是大有益处。



为预防控制常见慢性病的发生发展,微医全科学院将从本月开始在学习社群内进行【慢性病管理科普巡讲】活动,每周将推出一期精品科普课程,回馈往期学员和新老朋友们,帮助基层医生更好更快速的提高。


加入社群的方法:请扫码添加小助手,注明地区+医院+姓名,通过审核,就可以在医生社群里学习了。


这个秋天,让我们一起来收获成长!


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