我们每个人都会在生命的某些时刻,突然醒悟到人生必然走向死亡。比如有一天,突然在镜子里看到自己松弛的皮肤,依稀可见的白发……比如有一天甩手大干后,持续数天的腰酸背痛,比如翻看自己小时候或者学生时代的照片,那些熟悉的面孔如今已物是人非,甚至有人提前不告而别(死亡)……。我们不可避免地会感受到心酸,焦虑,不安,困惑,我们会想要躲开死亡这个话题,或者借助日常琐事的忙碌,让自己对死亡视而不见,或者忘记它的存在。
“你必须聆听心灵地下室里野狗的狂吠之声,才会变得更加智慧”。著名的心理治疗大师欧文·亚隆在《直视骄阳》一书中建议我们对自己的情绪和体验保持觉知,对死亡保持觉知。“在你还拥有着人生时拓展、丰富你的人生。实际上想要过上真正有价值的生活,对他人充满悲悯,对周围的一切心怀挚爱,唯一的途径正是去觉知,觉知当下所经历的一切都会随风消逝。” 在此基础上的向死而生,让我们拓展生命的宽度,或者至少做些什么,让自己在一年或者五年、十年之后都不会有什么遗憾。
“昨日种种,皆成今我,切莫思量,更莫哀,从今往后,怎么收获,怎么栽。” 从今天开始,创造你所爱的人生!