儿童不能吃哪些奶制品?
2018年10月30日 【健康号】 杨草原

1、乳饮料
在超市里我们经常会看到一些儿童乳制品,这些都是饮料,并不是奶制品。乳饮料主要是以鲜奶为原料,经过发酵之后加入水、白砂糖以及甜味剂和色精等,里面虽然含有乳成分,但是牛奶只会占有30%左右,营养价值很低。同时乳饮料含糖量高,孩子长时间喝可能会导致龋齿。
2、调味奶
在超市会经常性的看到红枣奶,核桃奶或者是早餐奶,虽然这些奶里面加入一些红枣和核桃,但是里面会含有香精,并不能为孩子全面的提供营养。一定要给孩子选择新鲜的牛奶,同时单独的补充红枣以及核桃仁,效果会更好。
3、儿童牛奶
市面上儿童牛奶种类是非常多的,一些商家为了能够吸引消费者,儿童牛奶会分为补铁、补锌、补钙,同时也有益智儿童牛奶,虽然看起来非常适合孩子,口味又比较好,但是这些牛奶里面会含有糖类以及香精,虽然对孩子没有太大危害,但是长时间喝高糖或者添加剂的牛奶会让孩子出现早熟。
4、豆奶
豆奶主要是由豆制品和牛奶所制作而成的,虽然里面含有的添加剂很少,孩子喝并不会威胁身体,但是不能把豆奶当做孩子的主要来源。豆奶里面含脂肪量少,不利于其生长和发育。但是对于牛奶蛋白过敏,对乳糖过敏以及身体肥胖的孩子来说可以选择豆奶品。一岁以内的孩子消化功能还没有完善,不适合使用豆奶。
5、奶片
奶片里面主要的成分是全脂奶粉,营养价值不是很高,奶片里面不仅仅会含有奶粉,在生产的过程中也会添加葡萄糖经植物油,同时也会添加麦芽糖以及食物添加剂等物质,虽然不会给孩子带来负面影响,但是经过加工的奶片会丢失大量的营养成分。孩子吃奶片根本无法吸取营养物质,每次吃完之后要及时让孩子漱口或者刷牙,防止出现龋齿。
温馨提示
在市面上大部分乳饮料的包装上都会含有饮料或者饮品,这样特别容易让家长辨别。同时在购买时也要看一下包装上的蛋白质含量,蛋白质含量不能少于2.8%。并不是说孩子喝乳饮料不好,家长一定要分清主次,不能长时间的服用。

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