原创 热水泡脚的好处
2018年11月28日 【健康号】 李先海

   朋友们的双脚除了每天负责走很多路之外,对大家的健康也起着至关重要的作用。于是,下面告诉大家平时要多泡泡脚。

   相信很多朋友们泡过脚的人都会有这种幸福的感受:“简直太舒服了!”但是,有人却提出了心中的疑惑,认为常用热水泡脚就相当于在慢性自杀! 坦白来说,很多人听闻后内心都感到十分惶恐,不知道到底这个脚该不该泡! 平时这个脚必须得没事多泡,但你得有所禁忌的去泡!  

  热水泡脚到底对人们的健康有没有好处?  

  1:平时养成一个泡脚的好习惯是养生的有效方法,因为在双脚上含有诸多穴位和经络,是维系人体健康的“屏障”,并且寒易从脚气,因此通过泡脚能有效的通过温热作用对脚底各个穴位和经络进行“温柔”的按摩,同时对于暖身散寒更是极好的。但是,水温你可得控制好了,要注意用37℃左右能被肌肤所接受的温水来泡,而不是特别烫脚的热水!2:有些人觉得泡脚水越热才越好,尤其是寒冷天,都会选择用很烫的水来泡脚,双脚被烫的通红才过瘾。 而对于身体本身没有任何疾病的人来说,泡脚水温稍微高一些并无大碍,但是对于血液循环不畅的心脑血管疾病患者而言危害是很大的。因为在温热水温的刺激下,会使得人体的血管处于一个扩张状态,于是腿部的血液循环会更加快速,动脉上的血液就像“脱缰的野马”向下肢运行,所以对血液回流有障碍的人来说是很威险的。再者,多数的糖尿病人腿部神经由于病变的原因,对温度感应不是很敏感,于是用过热的水泡脚,自身并不会觉得烫,于是很容易出现肌肤被烫伤的威险。3:只要你选择合适的水温泡脚,并且身体没啥大疾病之外,对健康都是很有益处的。温水泡脚能舒缓双脚的疲劳,让劳顿的身体得到释放,为身体“充电”补充能量。常泡脚还能调节人体的气血运行,有助体内阳气的升发,对于改善体寒体质是很有好处的。 泡脚还是纯天然的“安眠药”,助你更好的入眠。

  上面就是关于热水泡脚的一些相关知识,各位有此顾虑的朋友们可得好好看看了!相信只要掌握正确的方法,便可更好的呵护健康!

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