尿酸的前世是核蛋白，它是DNA分子中的鸟嘌呤和腺嘌呤在人体代谢的产物。多种食物含有大量的核蛋白，蔬菜中的豆制品、豆苗豆芽、芹菜、花菜、菠菜、香菜、扁豆、豌豆、蘑菇。动物类的有，虾、蟹、海魚，海鲜，动物的肝、肾、脑、内脏。饮食当中的辛辣油炸刺激食物，肉汤、煲汤、强烈的调味品、烟酒浓茶咖啡等等。平常我们吃的火锅和啤酒，基本上全都是核蛋白。核蛋白经过人体的肠道消化吸收，就变成了尿酸，尿酸在血液中正常的浓度是，210-440，凡是高于这个浓度，尿酸就会在血液中形成雪花状的晶体，沉积在关节处引起关节炎，沉积在肾脏会引起肾结石，就会引起一系列症状。

   尿酸的今世身高、体重、三围不详，因为有很多人并不喜欢她。但是她非常喜欢经常吃吃喝喝，大鱼大肉，啤酒白酒红酒咖啡饮料，很少运动的有钱的三高（高血脂高血糖高血压）人，更喜欢经常开车的人群。这一类人群都喜欢吃含有核酸的食物，而不喜欢吃含嘌呤少的食物，比如米面粗粮，碱性馒头、奶制品、鸡蛋、猪血鸭血，蔬菜里的白菜、卷心菜、番茄、茄子、瓜、萝卜、洋葱蒜头生姜榨菜，这些好像都是没钱人吃的，水果中的苹果、香蕉、橘子、菠萝桃子李子这些也太便宜了，饮料中的苏打水汽水、矿泉水、由于太便宜而上不了台面，所以尿酸不会青睐没有钱的人群。由于长期的生活饮食习惯，尿酸偏高可以在人体潜伏十年，而不引发任何症状，只有当体检时才发现尿酸偏高。也有可能会出现啤酒火锅饮食后关节酸痛轻度红肿而不在意，有可能饮食的改变，尿酸浓度下降，症状自动消失。

   如果长期的高核蛋白饮食，尿酸的浓度超过440，她就会在血液里修成正果，形成漂亮的雪花状结晶，沉积在关节处比如耳软骨，腕关节，膝关节，脚趾关节。适度的运动一般不会引起疼痛，但是在夜间休息的时候，这种漂亮的结晶会引发白细胞的吞噬作用，在关节处引发惨烈的战争场面，分泌大量的炎性因子刺激关节引起疼痛。所以痛风都是夜间疼痛明显，甚至可以在梦中把病人痛醒。反复的结晶沉积，反复的炎症，就会引发关节的畸形，最后导致关节丧失功能。如果结晶在肾脏中沉积，可以形成肾结石，进一步堵塞肾小管，引发肾功能损害。所以尿酸偏高，不可小觊。

  高尿酸血症如何预防，要根据尿酸的喜好，亲低核蛋白食物，远离高核蛋白食物。还要适当加强功能锻炼，跑步散步，通过大量出汗可以排除部分尿酸。每天至少要喝2000到3000毫升白开水，稀释尿酸可以从尿液中排出。药物可以选用丙磺舒，但是长期口服也会引起其他营养物质的流失，所以现在都采用别嘌呤来治疗高尿酸血症。如果急性发作疼痛比较厉害，可以口服芬必得止痛。最近收到两个表哥的尿酸化验单，利用周末，普及医学知识，希望对亲们同事大众有所帮助，祝大家工作顺利身体健康！本期图片来源于网络，如有雷同，纯属巧合。