1幸福与不幸的家庭

托尔斯泰说“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸。”

然而婚姻家庭心理学研究表明，事实实际上是相反的：“不幸的家庭是相似的，幸福的家庭各有各的幸福。”

2离婚七部曲

（1）尖刻的开始:开始对对方不客气，尖酸刻薄，缺少基本的尊重。
（2）四大杀手轮番登场:指责轻蔑防卫冷漠，也就是萨提亚家庭模式轮番上演。
（3）淹没感:心理上出现淹没感，每天生活在痛苦中，感觉婚姻生活就是噩梦的重复。（4）生理反应:爱上一个人和要离开一个人实际上不完全是我们的情感和理智的问题，同时也是一个身体的问题。我们的嘴巴常常会说谎，但是身体不会说谎。

前四步发生时，很多人并不意识到婚姻真的出了问题，但其实这就是离婚的开始，而且已经走了四步了。
（5）尝试修复:觉得婚姻出现问题，开始沟通，交流，寻求咨询和帮助等。
（6）糟糕的回忆:尝试修复失败后，双方开始更改彼此的记忆，看不到以前对方的好，现在只剩下满眼满腹的缺点和不堪。衡量一段婚姻是否走到尽头一个非常重要的指标——双方是否还有他们共同的记忆。
（7）末日来临:双方已经决定分手，但不一定会马上分开，会因为各种原因还会在一起很长时间（比如孩子、房子、财产等等原因），咨询师需要判断来访者处在哪个阶段。

【案例2】

高龄产妇，40多岁剖腹产下1胎男宝宝，由于疫情期间，没请月嫂，是婆婆和小姑子来照顾的。剖腹产后家人不太懂，没及时让宝宝吸乳房，奶水很少，一直喂奶粉。妈妈认为自己应该奶水很多，因为外婆36岁生下她时奶水多的都喝不完，一直对奶水少耿耿于怀，认为是家人没让吸乳造成的，怪罪家人又怕引起矛盾，月子期间经常流眼泪，认为家人耽误了母乳喂养，影响了妈妈和宝宝的连接。家人认为是产后抑郁，本身没有奶，买抑郁的药她也不吃，产妇说有时她再不想管宝宝了，又十分纠结，觉得婆婆太粗心，没文化，带不好宝宝。就更加焦虑着急以后怎么喂养了。（1）这个案例中的高龄生产、剖腹产本身就属于高心理应激事件，生产后夫妻关系会发生很大的变化。目前可以确定的是产妇确实有产后焦虑，但产后抑郁指征不明显。导致产妇和婆婆、小姑子矛盾的诱发因素是奶水不足，而且课堂中有一线的医务人员提醒说宝宝吸吮和排空乳房是妈妈奶量多少的最主要原因。其实矛盾核心是生孩子前产妇和婆婆、小姑子的关系如何，而且和老公是否作为有很大联系。

（2）咨询师应该给出建议，询问产妇她最理想的生活状态，询问生产前后性关系和亲密行为、生活方式的改变；提倡夫妻二人充分沟通、共同解决问题；婆婆和小姑子属于夫妻三角关系中的外人，能否解决矛盾关键在于产妇和其配偶好好沟通。总之案例中的矛盾在于家庭斗争，不属于奶水问题；并且首位关系是夫妻之间的关系，而非婆媳关系。

本文转自微笑主义心理。整理拆解师刘如。口述贺岭锋，上海体育学院心理学院教授