原创 糖尿病的冬季养生保健很重要,注意这5件事不能做!
2018年12月31日 【健康号】 吴冬梅     阅读 8177

一、忌吃腌制食物
在冬季是很多人认识食物的旺盛时期,而很多腌制食物也成了饭桌上比较常见的,但是对于糖尿病人来说,这些食物要远离,由于腌制食物大多是高热量食物,并且在腌制的时候会加入过多的盐,如果经常摄入这些就会导致身体肥胖,而且还会诱发高血压。并且对于糖尿病人来说,高血压以及肥胖的发生都是会让血糖造成不稳定,而且还容易引发各种心脑血管疾病。
二、少穿紧身衣物
由于在冬季天气比较寒冷,而冬季的衣服也比较厚,所以很多爱美的人就喜欢穿紧身衣物,其中也包含着不少的糖尿病人。而对于糖尿病人来说,在冬季穿衣服的时候要以保暖舒适为主,如果穿紧身衣,很容易让皮肤出现干燥,从而发生皮肤问题。
三、忌用热水袋暖脚
由于糖尿病人的末梢神经感应能力比较差,而在冬季又会有很多人喜欢用暖水袋暖脚,而糖尿病人如果也这样做容易因为自己双脚感知不到温度而被烫伤,而大多数烫伤的面积不大又容易被忽略,时间一长就容易发生感染,也容易引发糖尿病足。
四、少泡温泉
可能很多人在冬季喜欢泡温泉,泡温泉是一件很享受的事,可以让人的身心得到完全的放松,但是这对糖尿病人来说是不利的。因为人在泡温泉后,皮肤表面的角质层会容易脱落,从而让角质层变薄。另外在热水中洗去皮脂后就会让身体内的水分流失,从而导致血糖上升,而糖尿病人的皮肤更脆弱,如果经常泡温泉就更容易出现一系列皮肤问题,也会让血糖不稳定。
五、忌过猫冬
在北方有猫冬一说,主要是指在天气寒冷的时候不能够大动,要像猫一样睡觉,但糖尿病人是不可以这样的。运动是糖尿病人降血糖的主要措施之一,如果整天不起身运动而是像猫一样睡觉,不仅会让自己的抵抗力下降,而且也不利于血糖控制。

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