原创 更年期了怎么办
2018年05月25日 【健康号】 国敬芝     阅读 12562

女性一般40~60岁属于围绝经期,也就是俗称的更年期。许多妇女可以自然度过这个时期,没什么特殊变化。但也有一些妇女在更年期有明显的症状,这就是更年期综合征。常见的症状有植物神经紊乱、精神紧张、情绪波动、血压不稳、面部潮红、出汗、畏寒、失眠等;月经周期紊乱,经血或多或少,甚至发生血崩,也容易发生尿道炎、膀胱炎或尿失禁等;代谢功能紊乱,钙磷代谢失常,使骨质疏松,容易发生骨折。更年期功能性子宫出血是中老年妇女常见病。主要是由于内分泌功能失常,雌激素水平突然降低,引起子宫不正常出血。出血的特点是无周期性,出血量多少不一,持续时间长短不一。因出血多持续时间长,可引起继发性贫血,出现头晕、无力、心慌、浮肿、失眠、耳鸣等症状。
     首先症状严重者,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,建议口服更年安片逍遥丸谷维素等,严重者可采用激素或中草药来调理.
   日常膳食应注意多补充含维生素E维生素C、B族维生素、维生素D、钙和镁等丰富的食物,改善更年期症状;另外,多食用大豆及其制品,如豆浆、腐竹、豆干,也可帮助缓解更年期症状!
     保持心情愉快,家人多多理解,包容患者的性格。脾气改变等,平安,健康渡过更年期!白天适当锻炼,作息规律,注意个人卫生!

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