失眠的治疗，一网打尽

《2018中国睡眠质量调查报告》提出，83.81%的调查者受睡眠障碍的困扰，研究显示，20%的心肌梗死、15%的猝死由睡眠障碍诱发，著名的睡眠学专家Matthew Waler教授曾经写道：

科学家们已经发现一个可以让你延长生命的的革命性新秘方。

它能提高你的记忆力，增加你的魅力；

让你保持苗条，降低食欲；

保护你不得癌症和老年痴呆；

不让你感冒和伤风；

降低你心脏病、心梗和糖尿病的风险。

你会感觉更快乐、不抑郁、不紧张。你有兴趣吗？

这个可以包治百病的良方，不是爱马仕，而是“睡眠”。

睡眠不足更容易患肠癌、前列腺癌或乳腺癌！！！

睡眠不足更容易心梗、脑梗！！！

睡眠不足更容易老年痴呆！！！

睡眠不足更容易影响性功能、导致不孕、流产！！！

睡眠不足更容易肥胖！！！

睡眠不足已是当今影响无数人的重大公共健康问题，每年3月21日是国际睡眠日，睡眠治疗研究历来是国内外医家研究的重点。

1、（非）苯二氮卓类受体激动剂

临床常用地西泮、阿普唑仑、艾司唑仑、思诺思等，容易出现药物依赖、共济失调、困倦、头昏、头痛、嗜睡、肌张力下降、跌倒、记忆力减退、认知功能减退、宿醉反应、戒断反应、感觉异常等副作用

2、褪黑素和褪黑素受体激动剂

临床常用褪黑素、雷美尔通、特斯美尔通等，可以缩短睡眠潜伏期，增加睡眠时间，改善睡眠节律，但是临床无一致性结论。容易导致头痛、恶心、乏力等副作用

3、抗抑郁药物

临床常用阿米替林、米氮平、多塞平等，容易出现直立性低血压、体重增加、癫痫、躁狂、意识障碍、排尿困难等副作用

另外抗癫痫药物、抗精神病药物不作为首选药物，仅适用于特殊情况和人群

4、中医药

中医药治疗失眠历史悠久，疗效明显，无明显副租用。临床常辩证应用温胆汤、逍遥丸、归脾丸、天王补心丸、柴胡加龙牡牡蛎汤、交泰丸、黄连阿胶汤、栀子豉汤等，可联合应用针灸、心理调理

 秦保锋，男，中西医结合博士，副主任医师，硕士研究生导师，全国老中医药专家学术继承人，曙光高级中医师，心理咨询师。擅长中医药治疗失眠、头痛等心脑血管疾病、脾胃疾病、周围神经病等内科杂症，擅长各种慢性病及疲劳综合征等亚健康的中医药调养和中医药养生保健。

专家门诊时间：浦西曙光医院 周二上午

              浦东曙光医院 周五上午