坐骨神经痛的症状及治疗方法
2023年01月30日 【健康号】 用户wy01566567544     阅读 195

  坐骨神经痛的症状最常见是腰源性的,腰椎间盘突出,腰椎的骨性关节炎,腰椎管狭窄,骶髂关节的损伤,或者骶髂关节炎都会引起坐骨神经疼坐骨神经走形部位周边的组织,对坐骨神经造成压迫,导致坐骨神经出现一个严重反应导致坐骨神经疼。
  坐骨神经治疗方法
  1、中药治疗:平时注意休息,不要劳累负重,注意防寒保暖,外佣中医中药(济愈堂坐骨顺古安玉、贴)舒缓神经压迫,綯保有。恢复后多注意吃蔬菜水果,注意避免久坐等等。
  2、局部按摩:用“揉臀部”和“拿下肢”的方法,在臀部和下肢沿坐骨神经放射疼痛区域上下往返拿揉几遍。依次点按环跳,弹拔殷门、风市、阳陵泉,按揉委中和承山穴。最后用“搓下肢”法,沿放射疼痛路线进行滚搓几遍,结束治疗。此法能通经活络,行气活血,解痉镇痛,防止肌萎缩。
  3、卧床休息:如果不是疼得要死要活,大部分人卧床休息后、减轻了椎间盘受到的压力,都会让疼痛有一定程度缓解。急性期可以绝对卧床:能做到大小便都不下床或坐起,收效最佳。但是注意,卧床不能超过2周。
  4、腰背部按摩:用双手按揉腰背部脊柱两侧肌肉,重点放在腰骶部,以缓解肌肉痉挛。用双手拇指或其他手指点按腰部的明显压痛点,力量由轻到重,使疼痛感由所点部位沿下肢放射到最远疼痛点,持续按压几分钟后,缓缓撤力,稍微休息一会儿,再进行第二次点压,每个压痛点按20~30次左右,不少于五分钟,以通畅经气,驱邪外出。最后轻轻按揉点压部位,搓擦腰部,结束腰背部操作。
  5、物理治疗:牵引治疗、热疗(热敷、透热疗)、手法治疗(如推拿、按摩)、针灸治疗。也有一定的缓解疼痛作用。
  6、手术治疗:首先手术本身是带来创伤和疼痛的,手术后也会出现疼痛,因此绝大部分人不需要手术,除非情况严重,甚至出现大小便失禁、腿部肌力持续下降,或者其他保守治疗无效,才会考虑手术。
  坐骨神经注意事项
  1、在平常生活中,坐骨神经痛的患者是最好不要穿高跟鞋,高跟鞋也非常容易引起病症的恶化,床要睡硬一点的,不要睡弹簧床,尽量不要去从事过重的体力劳动,体育锻炼要适量,不能过量。
  2、平常要非常注意保暖,如果着凉的话也会恶化病情的,对于坐骨神经痛不仅仅要治疗,更加要预防,在平常生活当中,就应该养成良好的坐姿,经常活动活动,不要久坐,多注意这些小细节,就可以远离疼痛的困扰。
  3、平时尽量不要大幅度弯腰,可以常练习倒行(往后走)缓解椎间压力,不要干重活,尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯,久坐久立后多活动一下,不跷二郎腿,不坐沙发和较矮的座椅,睡硬板床。

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