原创：解男题编辑部  解男题3月13日

人性本“色”，性事充斥于人的一生的，而每个年龄段的性爱各有不同，对于性生活中遇到的实际问题，都是有一定讲究的，今天我们就来聊聊4个房事秘籍，让你受用终生！



20-30岁：添点前戏，多些耐性

人们的初婚大多集中在这一年龄段，但此时男女房事节奏较难和谐。一方面，20多岁的男士唤起快，在刚尝到房事甜头时就做到百般温存、无限柔情，这对大多数男士而言是一种奢求。

另一方面，女士虽然渴望房事，但仍处于羞怯、拘谨的状态，很可能为了配合伴侣而勉强行事。




房事秘籍

二三十岁的房事应更侧重于唤起女士在房事前，要多了解彼此，有充分的前戏刺激妻子，也要足够体贴、包容，避免动作过于粗暴，男士要耐下性子，学会从非性感地带入手，如脖子、脸颊、手臂等。

在心态上，应谨记"来日方长"逐步提高房事质量。

30-40岁：变换花样，提升质量

三四十岁是男士欲望的转折期，在单位身兼要职，家中上有老下有小，婚姻正在经历或即将步入"七年之痒"……

这些都会左右欲望，影响房事表现，但这一年龄段的女人摆脱了年轻时的羞涩、被动，反而能在房事中多次获得高潮。




房事秘籍

虽然男女欲望开始倒置，但结婚多年夫妻间已经建立起了独特的亲密感和信任感，这能让房事更有质量。

为了让这一阶段的房事更上一层楼，女士要根据丈夫的各种反应和迹象，主动出击。

40-50岁：讲讲情话，说出顾虑

40岁后，女士卵巢功能衰退，雌激素水平降低或缺乏，出现阴DAO干涩、湿润不够，而导致房事不适。

这一年龄段的男士勃起能力也开始走下坡路，肌肉萎缩、肌力下降，灵活度和房事表现都大不如前。


房事秘籍
女性可以考虑使用润滑剂来达到更好的效果，而男性可以加强锻炼或适度使用药物来获得更加的性体验，用药需严格按照医师要求使用。

50岁以后：拥抱爱抚，留住激情
50后的性爱，应是拥抱爱抚为主，动作不宜快、猛，时间不要长，宜在10分钟左右结束。

姿势以侧位为好，这样可以节省体力，避免颈部过度弯曲或伸展；起身不可太突然。即使60岁左右的人，仍应有规律、优质的房事。

国外专家为各年龄段者的房事满意度进行了排序，分别是：20岁>50岁>40岁>30岁>60岁>70岁，50岁后，房事是怒放的玫瑰，但对中国夫妻来说，50岁后，基本就和房事绝缘了。



房事秘籍

老年人的性生活最好是在睡了一觉之后或早上起床之前进行，保证在体力充足时进行，当然，也可根据个人的情况而定。

性学专家认为，老年人的性生活不必只限于晚间，什么时间性冲动来了，只要居住环境、身体条件许可，可以随时进行。