除了环境和疾病的影响，还有就是作息不规律，对于很多人来说，尤其是一些青年人，晚睡是家常便饭，他们也知道晚睡实际上对身体并不好，但是在他们心里，晚睡的危害无非也就是皮肤变差，精神状态不佳之类的，其实这样不规律的作息对于女人来说是会导致卵巢衰老的。女性如果作息不规律的话，那么就会导致体内的内分泌紊乱，而内分泌又和卵巢息息相关，也就是说，内分泌一旦出现了紊乱，那么女人的卵巢实际上也会出现问题，出现早衰的症状。所以说女人一定要保持一个规律的作息时间，保证充足的睡眠是延缓女人卵巢衰老的方法之一，所以女人如果熬夜晚睡，实际上就是在透支自己的健康，也一步步丧失自己成为一个母亲的权利。

其次，减肥不当也是造成卵巢衰老的因素，其实减肥应该是循序渐进的，古语有云“冰冻三尺非一日之寒”，减肥也不能盲目追求速度，快速不当的减重会导致体内脂肪急剧降低，当女人身体脂肪比率过低时就会导致雌激素不足，引起月经紊乱、闭经等症状，接着会抑制卵巢的排卵功能，从而容易造成卵巢功能早衰。

此外，压力过大也是造成卵巢衰老的重要因素，压力过大的话，会影响女人体内激素分泌调节，脑垂体分泌的激素过少，那么卵巢的排卵功能就会被抑制，久而久之就会导致卵巢功能过早衰退，出现了衰老的症状。