脑出血是心脑血管疾病的一种急症，也是脑卒中的一种，脑出血发病时如果没有及时抢救，很有可能迅速威胁生命。

　　而如果发现的太晚，即使抢救过来，也容易留下严重的后遗症。因此患有高血压以及动脉硬化的人群，一定要特别注意预防脑出血。

　　一、哪里会变硬?

　　答案是：舌头发硬

　　表现为突然说不出话、吐字不清楚、吃饭时吞咽困难等，这都是脑出血发生前的征兆。

　　很多人出现这些症状只有几分钟，甚至几十秒就会消失，通常会忽视。但是这并不意味着危险消除了，出现这样的症状一定要及时就医，避免耽误治疗。

　　二、哪里会变软?

　　答案是：四肢发软

　　表现为四肢发软走不动路， 手里拿着的东西突然掉落，或是单侧手脚麻木等症状。

　　如果出现这种情况，务必及时就医，如果病人失去意识，请及时拨打急救电话。

　　脑出血的症状还有哪些?

　　1、呕吐

　　2、大小便失禁

　　3、意识障碍

　　4、眼球活动障碍

　　5、眼睛看东西突然模糊

　　如何预防脑出血?

　　1、控制血压

　　必须长期、有效、积极地控制血压在正常范围内。因为，高血压是发生脑出血的重要原因，约70%-80%的脑出血是高血压引起的。

　　2、控制血脂

　　动脉硬化患者通常有血脂高的问题，如果血脂不加以控制，血管中的堵塞现象会更加明显，血管一旦完全阻塞，就很容易中风。

　　3、控制饮食

　　饮食必须清淡，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食物，糖也不宜过多食。可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等，尤其对血压较高、动脉硬化、血脂者更为重要。

　　4、控制脾气

　　不少脑出血患者发生脑出血的诱因就是情绪波动，老人的血管本来就存在韧性降低的情况，再加上血压突然升高，血管压力增大，就容易诱发脑出血事件。所以一定要控制脾气，保持乐观情绪，减少烦恼，悲喜勿过，淡泊名利，知足常乐。

　　5、控制左手

　　多用左上肢及左下肢，尤其多用左手，可减轻大脑左半球的负担，又能锻炼大脑的右半球。

　　研究表明，脑出血最容易发生在血管比较脆弱的右脑半球，所以防范脑出血的发生，最好的办法是在早晚时分，用左手转动两个健身球，帮助右脑半球的功能正常发挥。

　　那你就大错特错!脑出血没有救治会引发脑疝，危及性命。当下年轻人生活节奏快、无规律、经常熬夜加班、压力大、情绪波动大、没有保健意识，这些都是脑出血频发的主要原因。