原创 早泄该吃点什么补补
2018年05月22日 【健康号】 谈小林

中医对早泄常分为三型,即“肾虚阳亏”“阴虚阳亢”或“相火妄炽”,继而辨证施药,使之各得其宜。同时,还可酌情选用温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物,如羊肉、猪腰子、狗肉、虾、龙虾、虾仁、核桃肉、麻雀蛋、芡实、莲肉、龟板、韭菜、枸杞等,但一般忌用辛辣、刺激、温燥过度的食品和药物。

具体地说,如肾阳不足的老年早泄者,往往伴有胃口差、食纳少等,其一天的食谱可参照如下安排:早餐——大米粥、虾仁炒蛋、豆腐干丝;加餐——麻雀蛋或鹌鹑蛋2~3个。午餐——米饭、红烧鳗鲡鱼、韭菜炒肉丝、蘑菇豆腐汤;加餐——牛奶、蛋糕。晚餐——米饭或粥、白切羊肉、腰花紫菜汤;加餐——莲子汤。还可以根据不同经济水平和生活环境,酌情选用以下药食:


1、肾阳虚(常感腰部酸痛、乏力且兼阳痿)
常食韭菜,每次150克常法炒食。


2、肾阴阳两虚(易疲劳,口渴,食少)
可取麻雀蛋6只,甜酒糟60克,同煮熟后吃;可取猪腰一对,核桃肉10克,山萸肉9克,或杜仲10克,补骨脂8克,纳入猪腰中,扎好,煮熟食用。


3、肝肾气阴两虚(腰膝酸软、眩晕兼阳痿)
取羊肉500克,枸杞100克,同煨汤饮食。


4、肾阴亏虚(易感口渴、心烦、多饮、少精)
取猪腰一对,核桃肉30克,炖烂食。


5、脾肾阳虚、气血不足(腰酸背胀,常见阳痿)或兼中气不足(少食懒言)
用狗肉250克,黑豆50克,调以盐、姜、五香粉及少量糖,共煮熟食;或羊肉150克,淮山药120克,肉苁蓉100克,菟丝子150克,核桃肉150克,葱白10根,粳米适量,共煮汤饮食。


6、早泄兼见阳痿、遗精、性功能减退者
可取猪肚1个洗净,将肉苁蓉10克纳入猪肚中,扎好后煮沸,食肉饮汤。


门诊时间:周一上午,周四下午.

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谈小林
主治中医师
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