中风是脑血管意外的俗称，一般分为两种：1.脑梗塞 2.脑出血，都会造成脑细胞的损伤，出现偏侧的手脚无力、言语含糊、持续的头晕等情况。

1. 脑出血又称脑溢血，大多数是高血压导致脑动脉硬化破裂引起，故也称高血压性脑出血，脑内血肿损伤和压迫脑细胞，出现头痛、偏瘫、失语、感觉障碍等一系列神经症状。

2.脑梗塞又分为脑血栓形成和脑栓塞两种。

　脑血栓形成是由于长期高血压、高血糖等原因导致脑血管的狭窄或闭塞，导致脑组织缺血、软化、坏死而产生偏瘫、失语、感觉障碍等一系列神经症状。

脑栓塞则是由于脑血管被血流所带来的栓子阻塞而引起，造成局部脑组织缺血、缺氧甚至软化、坏死，故而出现偏瘫、失语、感觉障碍等临床表现，发病在脑内，病根却在脑外，最常见原因的是心房颤动（心脏跳动不规律）导致的心源性血凝块脱落。

所有可能引起血管堵塞或是破裂的原因都是中风的危险因素。

比较多见的中风的危险因素有：心房颤动（持续的心跳不规律会导致心脏里面出现小血凝块，这个血块掉下来随着血流跑到脑子里就会发生脑梗死）、高血压、高血脂、动脉粥样硬化、糖尿病等等。

所以最重要的是保持正常的血糖、血脂、血压水平，减少血管受到的损害和承受的负荷。如果发现有心房颤动要及时就医处理。

通俗一点讲，心脑血管就像自来水管，要是长期水压太高、水管里的水太脏，自来水管就容易老化，水管容易破裂或者堵塞，好好保养，自来水管就能用的时间更长。如果水泵有问题（心房颤动），水泵里就容易堆积水垢，水垢掉下来也会堵塞水管。

所以，心房颤动、高血压、高血脂、糖尿病的治疗是重中之重。

特别提醒，有肥胖、睡觉时候严重打呼噜的人，一定要注意睡眠呼吸暂停综合征的可能，这种疾病增加脑卒中、高血压风险，需要及时去耳鼻喉科进行睡眠监测，如果睡眠时缺氧程度达到中度以上，可以考虑睡觉时带无创呼吸机（5000~10000元左右），效果非常好，也很舒适，能大大改善呼吸和睡眠情况，改善身体状态，对控制血压也很有帮助。

定期的体检也很必要，如果能提早发现危险因素，并在其对血管造成破坏之前及时控制，对预防中风非常有利。

如果患有心房颤动、高血压、高血脂或糖尿病，及时正规的治疗可以大大降低发生中风的风险，很多疾病都是这样，重在预防 。