原创 生气会有哪些危害
2018年08月15日 【健康号】 胡文才     阅读 9432

生活中总会遇见一些事情让我们不如意,当遇见不顺心的事情时就会大发雷霆、大动肝火,不仅会影响了人与人之间的感情,同时也会对身体带来一定的伤害。
生气会有哪些危害呢?
1、伤肝
人们在生气时会分泌一种叫做儿茶酚胺的物质,主要是作用于中枢神经系统,升高了血糖,加强了脂肪酸的分解,增加了血液和肝细胞里面的毒素。在生气时可以喝一杯水,水可以有效的促进体内游离脂肪酸的排出,从而减小了毒性。
2、伤肺
在人们处于情绪波动时呼吸就会加快,甚至会出现过度换气的情况,导致肺泡不停地扩张,没有时间来收缩,从而得不到应有的休息及放松,对肺部造成严重的损伤。生气后尽量要深呼吸五次,这样能够让肺泡得到一定的休息。
3、脸上长色斑
当生气时会让大量的血液流向脸部,这时候血液中的氧气就会减少,毒素增多,当毒素增多时就会刺激毛囊,从而引起了毛囊周围出现不同程度的深部炎症,导致色斑等皮肤问题。当遇见不开心的事情时,可以多做一些深呼吸来调节身体状态,让体内的毒素快速排出体外。
4、加快脑细胞的衰老
生气时会让大量的血液流向大脑,从而增加了脑血管的压力,血液中的毒素就会增多,对脑细胞造成一定的损伤,此时应该坐下来,这样可以有效的减少发生冲动的几率。
5、胃溃疡
当生气时就会导致交感神经的兴奋,并且直接作用于血管和心脏上,减少了胃肠道里面的血流量,胃肠道蠕动减慢,食欲变差,严重时也会引起胃溃疡。休息时要多按摩胃部,这样可以缓解不适。
6、心肌缺血
生气时就会加快心跳,从而增强了心脏的收缩力,升高了血压,血液也会变得粘稠,当大量的血液流向面部和大脑时心脏得到了血液减少,从而引起了心肌缺氧,严重时会威胁生命。此时一定要保持微笑并且回忆一些开心的事情,这样能够让血液回流均匀,让心脏恢复正常跳动。

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胡文才
住院医师
东营市河口区中医院
中医科,中医内科,内...
中西医结合治疗内科、妇科、儿科杂病,尤其对男科治疗有独到的见解。
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