大家不要提到动脉硬化就紧张；几乎绝大多数人从30岁左右，甚至更年轻时候开始或多或少的就会出现动脉硬化。动脉硬化就像皱纹、白头发一样无可避免。
      当然60岁更是几乎人人动脉硬化，动脉硬化严重当然是有心脑血管疾病的风险，但不是说动脉硬化就会心脑血管疾病。
      只有动脉硬化进一步加重，其中比较严重的就是出现动脉粥样硬化，才有可能出现血管狭窄，斑块形成，缺血发生，斑块破裂，心肌梗死、脑梗死等形成。
      我们也不会有人因为动脉硬化去看病，一般的动脉硬化也不会有任何症状，只是合并三高，吸烟喝酒，不运动，肥胖，不健康饮食的人，动脉硬化更为严重，如果在动脉硬化的基础上，类脂质物质附着在血管壁，形成一种像粥一样的组织，我们称之为动脉粥样硬化，动脉粥样硬化才有可能引起症状。
      举个例子吧，大家去医院看病，一拍胸片，医生就说主动脉硬化，好多人就问：咋办？吃啥药？
      其实没关系，这种动脉硬化，没有治疗的方法，最主要没有大的风险，无需特意关注，也无需吃药。
      但是当合并三高，或动脉粥样硬化形成，就不一样了，随着粥样硬化加重，会出现心脑血管等疾病。
      那我们怎么发现动脉硬化或动脉粥样硬化呢？
      要去主动发现动脉硬化也不容易，我们不可能没有症状就去做一个CT，做一个造影吧？
      CT和造影对身体都是有损害的。
      那我们也不能置之不理，我们关注点不要放在动脉硬化上，而应该放在合并高危因素上，应该积极的预防三高，控制三高，这就是应对动脉粥样硬化最好的方法。
      延缓动脉硬化，预防粥样硬化就是要：戒烟！低盐低脂低糖饮食！多运动！多吃蔬菜！少吃红肉等等这些健康方式。感觉每天重复说这些事情，估计大家已经听烦了！
      总之，不要纠结多大年纪动脉硬化，谁也有！不用担心！