1、按揉经穴：按揉胫骨外足三里及小腿内侧三阴交，点按乳房局部的膻中及乳根穴。
2、拿肩井：拇指放于肩后部肩胛冈上方，其余四指放于缺盆穴上方，拇指与四指对称用力，作连贯的捏揉动作。
3、局部推拿：拿胸大肌及整个乳房，掌根或鱼际环形按揉乳房基底部。
4、伸展乳头：乳头上下左右4个方向慢慢地向外方拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，使乳头向外突出，再提拉乳头数次（2min）。
5、推挤排乳：用推挤的手法从乳房根部向乳头方向使乳汁排出。