什么人容易得脑梗塞?如何有效预防脑梗的发生?
2018年07月19日 【健康号】 刘锦峰     阅读 8528

脑梗死旧称脑梗塞,又称缺血性脑卒中(cerebral ischemic stroke),是指因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗死的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等,脑梗死占全部脑卒中的80%。与其关系密切的疾病有:糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏

  大家平时肯定听说过脑梗塞的患者,因为近些年来我国中老年人患这种疾病的比较常见,而且得病以后有些人恢复得不好,导致身体不能自理。那么,什么人容易得脑梗塞呢?如何有效预防脑梗的发生?接下来我为大家详细介绍一下,但愿能给大家带来一些参考:

  容易得脑梗的人群有:

  1.高血压或低血压的人容易患脑梗塞。像高血压的人,他的血的质量不是很好,血液的代谢失衡,时间长了,血液中就会有很多的垃圾,如果在脑部的血管有这种情况的话,就很容易引发脑梗塞。


  2.肥胖的人也容易患脑梗塞。现在的生活好了,很多人每天大鱼大肉的吃着,也不注意运动,造成了自己体内的脂肪不断的增加,血脂含量升高后,血液的流淌就不是那么的顺畅了,这样就很容易患脑梗塞。


  3.经常吸烟的人容易患脑梗塞。大家都知道吸烟有害健康,烟里面含有大量的有毒物质,长时间吸烟就会使血液中的有害物质增加,增加了血液的粘稠度,这样就提高了得脑梗塞的机率。因此要尽早戒烟。


  如何有效预防脑梗的发生?

  1.建立良好的生活方式。 戒烟戒酒,改掉熬夜、暴饮暴食、长期久坐等不良的生活饮食习惯。对于日常作息,要有规律,避免过度劳累。适当的进行体力活或者运动锻炼,避免如呕吐、拉肚子等会导致大量脱水的情况。调整饮食结构,多吃蔬果以及豆制品。尤其是抽烟和酗酒,是脑梗塞的重要致病因素。


  2.及时治疗原发病。高血压会使得脑动脉硬化的速度加快,而糖尿病并发的脑血管疾病多为缺血性的。患者要积极治疗,控制好病情。


  3.定时复查。心血管疾病患者最好可以每半年进行一次复查,尤其要注意血压、血脂以及血液流动情况的裱花,及早的发现并尽早进行针对性的治疗。


  4.每天喝一杯天然硒荞子茶。天然硒荞子茶口感不错,很适合心血管疾病和脑梗塞患者日常饮用。首先它含有丰富的微量元素——硒,可以帮助人体补硒,从而促进身体各器官的正常运行,降低肿瘤疾病和心血管疾病的发病概率。加上天然硒荞子茶丰富的黄酮类物质,可以很好的软化血管,清洁血液,减少血液垃圾的形成,保持血管通畅,进而更好的保护心脑血管,对预防脑梗塞很有帮助。


  综上所述,大家了解到了有三种人容易得脑梗塞,比如高血压或低血压的人,肥胖的人,吸烟的人,这些都是脑梗塞的高发人群,所以应当引起大家重视起来。由于脑梗给健康带来的危害是相当大的,有时候发作起来还会危及到生命安全。


  上海赫尔森康复医院温馨提示:朋友们应当做好以上四点,有效预防脑梗的发生,从生活方式,及时治疗,定期复查,每天吃一些富含硒的食物会让你远离脑梗困扰。


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