夏天到了,宝宝需要防晒吗?
2018年06月11日 【健康号】 徐艳丽     阅读 12474

答案是肯定的!儿童防晒其实是非常重要。
儿童的皮肤较成人薄,皮肤细胞层数少,黑素细胞发育并不完全,黑素细胞产生黑素颗粒从而保护皮肤不被晒伤的能力弱,所以更需要防晒。
美国儿科协会公布数据表明:儿童每年接受的紫外线照射量是成人的3倍,在幼儿期肌肤自我保护机制没有发育完全的情形下,日晒时间越长、越频繁,成年以后患皮肤癌的风险也越高!


防晒是否会影响孩子钙的吸收?

在传统育儿观念来看,家长们总是希望带宝宝多户外活动,多“晒太阳”。多多户外活动是对的,但让宝宝多晒太阳,唯一的好处其实是能补充维生素D。阳光中的紫外线能促进生成活性维生素D,活性维生素D可促进肠道对钙、磷吸收,促进骨的形成,有防治骨质疏松的作用。

但目前越来越多科学证据认为,不要过分依赖晒太阳补充维生素D,专家提醒,即便孩子每天有足够的户外活动时间,还是需要通过口服的方式额外补充维生素D。儿童期过度日晒,会导致皮肤光老化提前。人皮肤的衰老主要由于光老化,所以儿童期并不能接受无限度的光照,这种害处可能影响宝宝的一生!防晒防的是什么?

没错,是紫外线! 


紫外线来自于太阳光,根据生物效应的不同,我们将紫外线按照波长划分为四个波段:UVA、UVB、UVC和UVD。其中,UVC、UVD因为波长较短,在大气中就已经被臭氧层给吸收、散射掉了,所以无法到达地面。

因此,我们日常能接触到的紫外线就只剩下可以透过大气层的UVA、UVB了,这二者也是我们在防晒时,着重考虑的防护对象。
而UVA和UVB,对人体皮肤的作用又是不同的。
UVA可以直达肌肤的真皮层,破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维,将皮肤晒黑。它具有很强的穿透力,可以穿透玻璃,这就是为什么很多夏天常开车的人,即便有汽车玻璃挡着,还是会被晒黑的原因。
UVB只能到达皮肤表层,不过,它可以使皮肤在短时间内被晒伤、晒红,甚至出现水泡。UVB的穿透力相对弱一点,它不能穿透玻璃,但可以促使身体产生维生素D。这也就是为什么,让孩子隔着玻璃晒太阳,是起不到促进维生素D合成的作用的。


宝宝能用防晒霜吗?

一般6个月以下的小婴儿,因为皮肤特别娇嫩等原因,是不建议使用防晒霜的。
对于6个月到2岁的宝宝来说,通常情况下,最好还是采取物理防晒的方式。但是,如果特别需要(比如去海边或高原等紫外线强度较高的地区),可以考虑挑选防晒产品。
对于2岁以上的宝宝,因为户外活动的机会增多,停留在户外的时间也相对比较长,那么可以适当考虑使用防晒产品,防止被晒伤。

儿童防晒的主要是物理防晒为主,在物理防晒所不能保护到的地方可以涂抹防晒霜。物理防晒,是指穿着长袖衣裤,以及带有帽沿的帽子。
在夏季的时候,要避免早上九点到下午四点外出,在冬季的时候尽量避免在早上十点和下午三点之间外出接受太阳直射。

挑选防晒霜注意什么? 


拿到一瓶防晒霜在手,我们第一眼会看的绝对是SPF和PA,但是问起大家这两个英文具体指的是什么,相信有一半人会答不出来,很多都是奔着这两个英文后面的数字和加号去的……其实,里面学问还是蛮多哒~

SPF(防晒系数)并非越高越好
SPF:SPF值是UVB防护的标志。它有两个代表意义:
一是遮蔽率。UVB的遮蔽率=(SPF-1)/SPFx100%,例如SPF15产品的遮蔽率为(15-1)/15x100%=93.3%,代表在防晒时间内可以遮蔽掉93%的UVB,因此SPF30的遮蔽率为96.7%,SPF50的遮蔽率为98%。
二是遮蔽时间。假设不使用防晒时人体皮肤10分钟就会被晒红,那么用SPF15的产品,可以延长被晒红的时间10分钟的15倍,也就是遮蔽时间可达到150分钟。
因此当你选择SPF30的产品时,它所表示的是:
•可以遮蔽掉大约96.7%的UVB。
•户外活动的时间可长达300分钟。
SPF10    不经常在室外活动
SPF15    日常生活和游戏
SPF20~25海边游泳,让宝宝享受日光浴
SPF30~50  连续的暴晒容易晒伤的场所
PA值:防晒品关于UVA的防护能力,UVA是导致我们晒黑的直接因素 


防晒霜的分类
防晒霜按原理可分为:物理防晒和化学防晒,还有一些产品采用物理化学混合式防晒。 


1、物理类防晒产品
物理防晒剂主要指超微粒的氧化锌、氧化钛作用在皮肤上,就像是给皮肤上安装了一面镜子,可以有效将紫外线折射、反射和散射紫出去,从而避免紫外线直接接触皮肤。

这类产品非常适合易过敏的人群。挑选这里产品时要注意查看产品氧化锌的含量,不要被那些宣称以氧化锌为主的防晒霜所蒙蔽,皮肤科医生推荐至少须含有5%氧化锌。 


2、化学类防晒产品
化学防晒的原理是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,可避免了紫外线的直接损伤肌肤。但防晒效果会随时间增长而失效。一般要涂抹20分钟后才能发挥作用,比较透明清爽,过敏肌肤选择此类防晒品时要慎重,要先试涂,避免皮肤过敏。

3、物理加化学混合类防晒产品
市面上目前比较火热的绝大多数都是物理化学共同作用的防晒品。这类产品质地通常比纯物理防晒的更轻盈,更容易抹开,使用起来又不会像纯化学类的那么刺激肌肤。
被阳光灼伤皮肤该如何处理?
如果孩子的灼伤仅仅是皮肤发红,发烫并伴有疼痛,那自己可以先行处理。
用一条凉毛巾敷在被灼伤的区域,或者为孩子用清凉的水洗澡。同样,你也可以给孩子吃一些对乙酰基氨基酚来缓解疼痛,注意要根据孩子的年龄体重来服用剂量哦。
然后喷喷雾,修复受损的皮肤屏障,舒缓镇定皮肤。
如果被阳光灼伤引起非常严重的不适,起水疱,发热,冷战,疼痛的话就要咨询儿科医生了。

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徐艳丽
住院医师
金昌市中心医院
皮肤科
皮肤科常见疾病,例如湿疹,银屑病,荨麻疹,痤疮,白癜风等疾病的诊治!
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