小儿、婴幼儿宝宝如何预防便秘?
2018年07月29日 【健康号】 闵春明

小儿、婴幼儿进食少,更不会吃粗纤维食物,加之饮水少,出汗多,人工喂养者因牛乳、羊乳的蛋白质比列多,难消化,造成残渣在肠道内停留时间加长,水分吸收,粪便较硬。儿童生性好玩,抑制便意,又受托儿所、幼儿园等环境所限,90%的儿童发生过功能性便秘。十堰市人民医院肛肠外科闵春明

因此,关注和重视小儿便秘是非常有必要的,预防为主药物治疗只在必要时临时使用)那么如何预防小儿便秘呢?

  • 首先儿童的父母要经常耐心传授日常生理知识,养成定时、定点的排便习惯。

  • 指导孩子学会坐便盆大便或蹲便。

  • 在孩子进食后,要告诉孩子如果想解大便就去解不要憋着,或刻意知道孩子去大便。

  • 养成良好的生活、卫生习惯,不挑食,不偏食。

  • 鼓励多饮水,少喝碳酸饮料等,少吃油炸、膨化食品等积极配合饮食改善。

  • 加强户外活动,少用泻药。

婴幼儿的便秘主要应放在改善饮食内容,同时养成排便习惯。

  • 人乳喂养婴儿的饮食矫正

人乳喂养婴儿较少发生便秘,如果发生,除喂人乳外,加用润肠辅食,如加糖的菜水或新鲜橘子汁、番茄汁、煮山楂、红枣水等。4个月以上可加菜泥或煮熟的水果泥。母乳不足时,可加含糖的牛乳,蜂蜜水每天60~90ml,也有帮助。

  • 人工喂养婴儿的饮食矫正

人工喂养儿较易便秘,但如合理加糖及辅食可避免便秘。如果发生,可将牛乳加糖增至8%,并可加喂果汁(如番茄汁、橘汁、菠萝汁、枣汁以及其他煮水果汁)以刺激肠蠕动。较大婴儿可加菜泥、菜末、水果、粥类等辅食,再大一些可加较粗的谷类食物如玉米粉、小米、麦片等制成粥。在1~2周岁,如已加了各种辅食,每天牛奶量500ml即够,可多吃粗粮食品,如红薯、胡萝卜及蔬菜。营养不良小儿便秘,要注意补充营养,逐渐增加入量,营养情况好转后,腹肌、肠肌增长、张力增加,排便自然逐渐通畅。

  • 训练习惯

排大便是条件反射性运动,小儿经过训练能养成按时排便的习惯。一般3个月以上婴儿可开始训练,乳儿在清晨喂奶后由成人两手把便,或坐盆或坐排便小椅,连续按时执行0.5~1个月即可养成习惯。养成习惯后不要随意改动时间。

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闵春明
副主任医师
肛肠外科
痔;肛周脓肿一期根治术;肛瘘;肛裂;结直肠炎;便秘;结直肠息肉;直肠脱垂;肛周湿疹;肛周瘙... 更多
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