在电视上，我们经常会看到人们在打架前活动一下身体，手和颈椎会发出响声。甚至在日常活动中，我们有时候也会听到自己的关节发出响声，可能是手指、颈椎等等。

关节为什么会有响声？

关节弹响有两种，分为生理性和病理性。大多数的关节弹响属于生理性弹响。生理性弹响只有响声，身体其它部位也没有什么不适，这种弹响对身体并没有什么危害性。

若是关节发出的响声不正常，那可就要小心了，关节很有可能出现了问题。病理性弹响在膝、踝、髋、肩关节中都比较常见，临床上常见的主要有半月板损伤、膝关节病变等。

关节发出响声是骨关节炎的症状吗？

先来说说什么是骨关节炎，骨关节炎是一种退行性病变，主要症状为关节疼痛，常发生于晨间，活动后疼痛反而减轻，但如活动过多，疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬，在早晨刚起床时或白天关节长时间保持一定体位后，关节由于长时间保持一种动作，而出现僵硬的感觉。关节活动时会发出“咔嗒”声，同时伴有摩擦，病情严重者可出现肌肉萎缩及关节畸形的症状。所以若是患上骨关节炎，关节会发出响声，但关节发出响声，不一定就是骨关节炎。

哪些关节一般会发出响声呢？

1、膝关节响声

中老年人的膝关节很容易发生响声，年轻人相对来说会比较少。因为老年人的关节已经退化，当膝关节站立或走路时就会发出响声，随走路响声随之消失，所以不必为此担心。

导致病理性弹响的原因有很多，如膝关节发生响声同时伴有疼痛，走路都很困难，那就可能是骨质疏松、半月板损伤或者膝骨性关节发炎导致的。

2、手指弹响

日常生活中，可以经常看到年轻人喜欢掰手指故意弹响，这种故意掰手指弹响会导致手指的关节变粗，关节发生骨质增生，甚至严重的话可能会导致脱臼等问题。生理性手指弹响多发于全职妈妈、工匠、钢琴家、小提琴家等，因这些人经常使用手指。手指也会出现病理性弹响，如狭窄性腱鞘炎就会导致弹响，一般男性比较容易发生。

3、颈、腰椎响声

人体的颈椎是脊柱活动度最大的节段，其次是腰椎，腰椎也是人体承重部位之一，较易退变老化。颈椎有时会咯咯作响，这种退变老化并非是病理性的，因颈椎活动时退变老化的组织之间会发生相互摩擦。很少见到腰椎会发出响声。

如何减少关节异响：

1、不要经常使用关节，如尽量不要爬山爬楼，要多注意休息。

2、关节间的润滑液可以减轻关节异响，所以应平时多补充关节的营养，以增加关节间的润滑液的分泌。

生活中关节经常会发出响声，若没有疼痛或其它不适，可不用担心。但若是有不适，那可就要小心了，一定要去正规医院，经医生检查确认，这样才能及早发现，以避免小问题变成大问题。

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