原创 当焦虑抑郁缓缓走来…
2019年10月17日 【健康号】 牛玥     阅读 8247

在当今社会,工作学习生活压力较大,竞争激烈,人们因为这样或那样的问题,每天都在纠结着,每天都在期待着,每天都在恐惧着,日复一日,希望失望再努力,循环往复。
当我们坐立不安,乱发脾气,烦躁,易激惹,经常觉得头昏脑胀,头痛,腹痛浮躁,便秘和腹泻交替,心慌胸闷,到医院就诊,所有的检查结果都正常,但是自己总是怀疑得了重大疾病,不治之症,经常感觉自卑,别人都在偷偷议论自己,这个时候焦虑抑郁,不缓缓,向我们走来。
好多人觉得,这种情绪的存在,是自己无能的表现,不愿与他人分享,倾诉,不知道该如何缓解这种情绪。长年累月下来,自身兴奋性神经递质分泌不足,对疾病没有清楚的认识而延误治疗。程度轻者,终日郁郁寡欢,重者可能会产生轻生情绪。
那么焦虑抑郁的情绪,是否像大家感觉得那么难以启齿呢?每当动物遇到天敌时,都会觉得紧张害怕,肾上腺素分泌增加,这时,焦虑情绪已经出现,这是一种自身保护机制,随着危机的化解,焦虑情绪可自行消除。也就是说,人们在遇到突发不良事件时,焦虑可以对自身起到一定的保护作用,提示自己危险来临,做出应对。但是有一些不良事件,比如车祸,地震,经历过的人,心里有一些阴影是挥之不去的,这时就需要心理医生,辅以心理疏导,必要时口服抗焦虑抑郁的药物,经过正确的治疗,症状是可以改善的。这有别于精神分裂症的患者。所以希望大家不要认为,我是不是得了精神病?这么不光彩的事情,不可以让别人知道,也不能因此拒绝诊治。
是不是物质生活得到了极大的满足,人们对现行的生活状态就会满意呢,答案是否定的,从张国荣到雪莉,不可以说不成名,不可以说不富有,但是最终都选择了自杀来结束年轻的生命。
因此,焦虑和抑郁的情绪,不会特定的选择贫穷或富有,甚至可以说他们无时无处不在,无时无刻不再影响我们的生活。三个主要核心症状是兴趣减退,情绪低落,失眠,甚至伴有认知改变。我们要正确识别他们,进而采取有效的措施预防和治疗,保证我们的生活质量不被其影响。
疾病打垮的是我们的身体,但未必能击溃我们的信念。当你足够乐观,焦虑和抑郁也只能驻足不前。

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