缺铁性贫血有5大危害,7类女性急需补铁补血,阿胶加1物气血双补
2018年07月13日 【健康号】 蒋从荣     阅读 8689

日常三五事3天前
受生理特点的影响,女性一生面临缺血、贫血的危险。尤其是对于饮食不均衡的年轻女性来说,缺铁会导致贫血加重,形成缺铁性贫血。据美国疾控中心最新数据显示,平均每10个成年女性中就有1个身体缺铁,由此可见,缺铁性贫血在女性中是十分常见的疾病。


缺铁性贫血虽是常见疾病,但其5大危害不容忽视

1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。

2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。

3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。

4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。

5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。


贫血危害极大,尤其对这7类女性来说,更需要补铁补血

1、痛经、闭经等月经不调的女性。

2、肤色不好,伴有色斑、黄褐斑的女性。

3、宫寒、不孕、流产过多和手脚冰凉、产后月子病的女性。

4、睡眠不好、皱纹增多的女性。

5、绝经期过早到来的女性。

6、临近绝经、绝经1年以内的女性。

7、冬天手脚冰凉、夏天心悸多汗的女性。


贫血通过营养素补充很重要,但是一定要根据自己的自身情况按照营养师与医生的综合分析,给出合理的营养调理方案后进行营养干预才能达到最佳效果,营养师与医生给出的最常见的营养调理方案就是阿胶加上乳酸亚铁的补充。

《中国药典》指出:阿胶,滋阴补血,红润面色,润燥止血。阿胶是公认的补血神器。阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等,能改善血钙平衡,促进红细胞的生成。


《美国著名科学研究会》明确指出了人体每天需要铁含量,平均在10mg左右,铁是人体不可缺少元素之一,是改善食欲、免疫力、维生素的吸收的关键。南京医科大营养科主任说到,乳酸亚铁是很好的补铁生血材料,乳酸亚铁和阿胶一起进补,相辅相成效果更好,吸收更快,也更方便广大人群服用。

根据改善恢复的时间长短,医者相对会建议贫血的患者摄入乳酸亚铁阿胶片,能帮助直接补铁补血,另外对恢复气血也有帮助,不至于脸色惨白丑陋。同时,也要注意补充营养、补充一些富锌蛋白,提高自身免疫力,可一定程度帮助减轻乏力等症状。

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