如何防止半月板损伤
2023年05月22日 【健康号】 吴世洪     阅读 368

半月板的损伤在临床当中也是比较常见,半月板损伤一般分为急性损伤以及慢性损伤。对于半月板的急性损伤,进行预防,一定要注意在走路的时候避免道路崎岖不平,要穿合适的鞋子,最好不要穿高跟鞋,走路的时候不要东张西望,一定注意脚下。

同时,还要避免受到车祸的撞击或者是高处坠落伤,在工作的时候要严格遵循操作规程。对于半月板的慢性损伤,常常是由于长时间的站立行走以及过度劳累引起。首先一定要积极的注意休息,避免长时间的站立行走,避免劳累负重,尤其要注意不能够进行重体力的劳动以及登高爬山。也不要进行踢足球之类的体育运动锻炼。在行走的时候可以使用护膝固定,休息的时候要拿下来,平时要加强保暖,避免受凉。

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吴世洪
副主任医师
达州市达川区疾病预防...
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