“受强冷空气影响，预计15日夜间至17日我区将出现寒潮天气，过程降温幅度10~12C， 17日早晨气温降至最低，最低气温0~2℃。”相信在上个周，小伙伴们都被这条降温通知刷屏了，2021年的冬天，比以往早的不止一点点，在大家由短袖直接跳到大衣羽绒服的同时，感冒也悄悄找上门来。感冒这种小病，不就是喝个冲剂吗?可是有的时候，可能都是喝冲剂，为什么喝了一个周，还是没能康复，汗倒是会出，但是汗出完了，症状也不见好转，甚至会反反复复的发热。

　　这个时候，可能就是你不是简简单单的感冒，很有可能得了“桂枝汤”证。

　　看到这几个字，可能大多数人都会感觉很陌生，桂花我知道，桂枝是桂花的树枝吗?桂枝汤证又是个什么东西，跟风寒感冒又有什么关系呢?　其实“桂枝汤证”是中医经典《伤寒论》中的一个病症，原文是这样写的“太阳中风，阳浮而阴弱，阳浮者，热自发;阴弱者，汗自出。啬啬恶寒，淅淅恶风，翕翕发热，鼻鸣干呕者，桂枝汤主之”。说人话，就是感觉头疼发热、怕风、鼻塞，舌苔发白，或者是体质比较弱的、经常莫名其妙的出汗，或者发热又出汗的，出完汗之后症状没有什么缓解感觉的人，就非常适合喝桂枝汤了。

　　这么一解释好像明白了，但是还是有点对不上号，但是好像听起来很难懂的样子，我这个感冒到底是不是桂枝汤证呢?别急这就给你仔仔细细说明白。

　　我是桂枝汤证吗?　第一，看外形。面色发黄、发白，不爱吃饭，容易拉肚子，尤其是小朋友。第二，出汗多。有的人可能没有上述外形表现，但是感冒吃了药后，发汗比较多，这也是一个特别重要的判断依据。第三，怕风。这是这类疾病的一个共同点，不是简简单单的刮风天气觉得浑身钻风，还可能是局部的怕风。比如有人会觉得“我颈部怕风，风往里钻;我腿怕风，冷风往里钻;我腰部怕风，风往里钻”，这种感觉可能多添衣服也无济于事。第四，经常发热出汗。这一点更多见在更年期的女性，如果你怕风，还经常发低烧、出汗，不用怀疑，你就是桂枝汤证的典型代表。

　　桂枝汤证怎么治?说了这么多介绍，想必已经能判断自己的感冒是到底是普通的受凉，还是我们的桂枝汤证。那么这个时候我们就要来讲讲什么是桂枝汤了。

　　桂枝汤用什么药?其实它的只用了5味药，桂枝、芍药、生姜、大枣，炙甘草。

　　桂枝和生姜都能温热我们的身体，让我们发汗，但桂枝能让不该向上走的气下降回去;生姜治呕吐，同时，他们用在一起会让我们出汗散热，但不至于出很多汗，并且二者均有健胃作用，帮助恢复胃肠的功能。加上大枣、甘草比较甘润，帮助滋润肠胃。芍药不至于让桂枝和生姜发散的作用太强，也克制大枣和甘草的滋润作用，可谓是“最强辅助”。

　　这个时候有人可能会有疑问，不都说发烧要发汗，散寒来降体温吗?我记得都用麻黄啊，西药中都用了麻黄碱，发烧多难受啊，为什么不多发发汗来降温呢?那就请大家带着这个疑问关注明天的推文，来跟大家讲一讲桂枝到底是个什么东西?

　　喝完药吃什么？喝粥！我们都知道，人生病不只是靠吃药这一件事来调整，而是从饮食起居的方方面面来调整。对于桂枝汤证，《伤寒论》中有一个特别的提示，“啜热稀粥”，仅仅4个字，其实把我们要注意的点写的明明白白。为什么要喝粥呢，人是一个整体，中医讲“血汗同源” ，而血汗津液统统来源于脾胃的消化和吸收。胃气充盛，才能有机地发挥“滋汗源”的功效，也就是说帮助我们发汗、降温、去病。

　　中医大师刘渡舟讲："服药后要大口喝热稀粥一碗，一则可借谷气充汗源，一则可借热力鼓舞阳驱邪从汗解，此即所谓助药力之法。"我们实施起来也很简单，其实简简单单拿白米煮个稀粥就可以了，喝完药，等温度稍稍降下来，就可以慢慢的喝下肚了。

　　饮食禁忌

　　除了喝粥外，饮食上还要注意两点。一是治病过程中，凡对病情不适或可能导致病情加重的食物，都不要吃;二是病情好转或痊愈后也不宜马上食用，以防“食复”。

　　刘渡舟论说："所忌食物，则多属生冷、油腻、不宜消化或对胃有刺激的食品，因其伤害胃气，有损清阳之气故列为禁忌。简单来讲，如果生病时，或者刚刚康复，吃了油腻辛辣刺激不容易消化的食物，增加了胃肠负担，不能很好的振奋身体，驱除疾病，甚至可能让刚刚康复的身体又回到疾病状态。

　　最近天气变化比较频繁，一不及时添衣服就非常容易感冒，感冒虽小，也各有不同，有时选的药物和治疗方法不对，很有可能久久不能痊愈，甚至使得病情加重。这个时候我们最需要的就是及时找专业的医生，通过专业的诊疗，为我们选择最合适的治疗手段和饮食调理方法，帮助我们尽早恢复健康。另外也不要忘记，好好吃饭，好好睡觉，多多运动，只有身体素质提升了，面对突如其来的天气变化才能什么也不怕。