老年人，绝经后的女性，不爱运动，长期大量饮酒、抽烟以及接受激素治疗的人，都非常容易出现骨质疏松。另外，很多免疫系统的疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，也容易导致骨质疏松。北京协和医院骨科李晔

这些人群出现以下情况要警惕骨质疏松，及时就医：

全身骨痛。疼痛难以忍受，多在夜间出现；

抽筋。患者没有剧烈运动，在走路或者坐着时，小腿突然开始抽筋；

身高变矮。老年人弯腰驼背、身高变矮，以前身高1.6米，最近两年变成了1.57米或1.55米。

另外，想要及早发现骨质疏松，患者也可以在40岁之后每年进行一次骨密度的检查。目前是使用一种叫DXA双能的仪器对脊柱和髋部这两个部位的骨骼进行检测。但很多体检机构查骨密度时会查手腕、手指以及脚后跟，实际上查这些位置得到的结果并不准确，即使数值有异常，也不能代表真的患有骨质疏松。患者还需要到专业的医疗机构进行检查，并结合自身的症状才能最终确诊是不是得了骨质疏松。