脖子疼是颈椎病吗
2022年09月30日 【健康号】 用户wy02083366762     阅读 336

       脖子疼不一定是颈椎病,但是也并不排除颈椎病的可能,临床上除颈椎病会造成脖子疼痛以外,还有其他的一些疾病也会造成脖子处的疼痛,容易造成脖子疼痛的其他疾病有以下几种。第一,颈部的肌膜炎病变所造成。多与劳损以及受凉等因素有关,如长期的伏案工作,以及长期的低头玩手机等。第二,颈椎的退行性改变以及局部的小关节紊乱或造成脖子的疼痛不适。第三,局部的外伤性因素,肿瘤性因素以及感染性病变,也会造成脖子处的疼痛。
        脖子疼的治疗方法
       脖子疼的治疗方法1、热敷脖子疼痛的时候可以用绒毛巾或者热水袋进行热敷,可以促进局部的血液循环,对缓解脖子肌肉紧绷以及痉挛的症状有很大的帮助,从而起到缓解疼痛的作用。
       脖子疼的治疗方法2、贴膏药如果是因为颈椎病等原因导致的脖子疼痛,则可以使用(济愈堂颈椎顺古安玉贴),把此类膏药贴在疼痛的地方,可以有效的治疗颈椎病,这个膏药在淘宝,天猫,京东上都可以买到。中医治疗一般能够取得不错的效果,比如按摩或者牵引,建议在中医师的指导下进行,因为按摩的手法不对,或者牵引的方法不正确,都有可能会使疼痛感加重。同时要避免做会使颈椎进一步受到损伤的事情,比如长时间低头
       脖子疼的治疗方法3、采取正确的姿势有时候脖子疼痛是由于落枕导致的,此时睡觉的时候要使用正确的姿势,同时要调节枕头的高度,不可以过高,要不然则会使脖子产生疲劳,促使肌肉出现痉挛的情况,导致脖子出现疼痛感。
       脖子疼的治疗方法4、不要长时间保持同一个姿势长时间保持同一个姿势,比如低头,也可能会导致脖子疼痛,因为会使颈部的肌肉和血管处于过度紧张的状态,建议在工作的过程当中,每隔一段时间就更换一下姿势或者起来活动一下,经过短暂的休息之后,再重新进入工作,比如可以在工作之余适当的转动一下脖子,对缓解肌肉紧张有很大的帮助。
        脖子疼的注意事项
        脖子疼的注意事项01.注意坐姿平时在工作学习的时候不要长时间保持一种姿势,选择有靠背的椅子,这样后背与靠背紧紧贴住,有助于让颈椎随时得到休息。
       脖子疼的注意事项02.注意保暖在夏季的时候,办公室往往会吹空调,所以应该注意用一个小披肩保护颈椎,不要让空调电扇正吹着身体;而在寒冷的冬季也应该注意穿高领的衣服,小心颈部受到寒气的侵袭,必要的时候可以喝一些驱寒的姜汤水。
       脖子疼的注意事项03.注意按摩平时不忙的时候可以将双手搓热,然后放在颈部的后方,不断来回的按摩,力度可轻柔一些,连续按摩几十次,直到颈椎发热,有助于促进颈部血液的流通,人也会感觉比较舒适。
       脖子疼的注意事项04.注意枕头的选择枕头的选择要适合自己,不能过高,也不能过低。如果睡觉时,感觉到肢体有麻木感,那就是枕头过高了,需要更换低一些的枕头。
       脖子疼的注意事项05.做颈椎操工作一段时间之后应该站起来活动活动颈椎,可以做简单的颈椎操,颈部向前后左右四个方向做顺时针、逆时针的转动,不过应该注意动作轻柔一些,每次控制在5分钟左右。

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