教你如何在家科学的测量身高-管国涛
2024年02月22日 【健康号】 关注儿童生长发育健康     阅读 1302

教你如何在家科学的测量身高-管国涛

细心的家长可能有这样的疑问:,为什么我早上和晚上给孩子测量的身高不是一致的呢,早上高一点,晚上矮一点,甚至能差1-2厘米。其实这是正常规律,孩子经过一天的活动和体重的压迫,椎间盘变薄、足弓变浅、脊柱弯曲度增加,早晨确实能比晚上高1-2厘米。那么,怎样能科学的监测孩子身高呢,接下来,我们来说说方法。

测量身高首先要遵循三同原则:同一时间、同一地点、同一测量工具、最好是同一人进行测量,这些都是为了减少测量误差。如果是在家测量的话,可以找一个固定的墙面,每月固定时间测量一次,并做好记录,以便观察儿童生长状况。

三岁以下的儿童卧位测量身长:选用标准的量床或者量板。孩子光脚脱帽。仰卧于测量设备的中线上,一人固定好孩子头部,使其头顶紧贴触板。 一人控制孩子双腿,使其伸直并且双足贴紧触板,足板处显示的数字就是孩子身高。

三岁以上的儿童若在家测量身高,可以采取以下办法:

1:选好一处墙面,可以贴上身高尺,或者做好标记。

2:将最近一次测量到的准确的身高,标记在身高尺上或者墙壁上。

3:选择固定时间,比如每月月初第一天早晨起床后测量身高。

4:测量前,光脚脱帽,女孩子放下头发。

5:让孩子后背紧贴墙壁,头,屁股,脚后跟接触墙壁。双脚呈45度角分开站立

6:家长取直角书,卡在儿童头顶位置,使书的一侧紧贴墙壁,但是注意不要过度按压儿童头顶。

7:标记儿童身高,在身高尺或者墙面上做好记录,建议写好年月日测量人,并每个月测量一次。

我们通过科学的监测孩子身高,是为了确保孩子的生长速率正常,那么什么样的生长速率是异常的呢?一般来讲,儿童的年生长速率,2岁以内每年不能小于7cm,2-4岁每年不能小于5.5 cm,4-6 岁每年不能小于5 cm,6岁至青春期前每年不能小于4 cm,青春期每年不能小于6 cm,如果达不到这个标准,那生长速度就不正常了,家长要引起重视,及时带孩子排查影响长高的因素,如果孩子身高已经位于同年龄同种族同性别儿童平均身高的第3百分位数以下,家长要带孩子及时到儿科内分泌科室寻求医生帮助,确认下儿童是否有矮小疾病。

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