虽然男性备孕不像女性那么复杂，但这其中也有不少讲究，备孕应该从小事就开始。一对生活习惯良好、身体健康的夫妻，“造”出来的孩子更健康。
一般来说，25～35岁时，男性身体机能相对较好、精子质量较高，是男性的生育黄金时期。所以，最好在35岁之前要小孩。
精子在睾丸曲细精管内的产生过程大约需要74天，之后进入附睾继续成熟大约需要16天时间，这样一个成熟精子的产生过程大约需要90天，因此建议提前3～6个月开始备孕。
夫妻两人有了“造人计划”后，要做的第一件事便是体检。因为孕前检查是预防出生缺陷的第一道防线。
1.体格检查了解生殖器官发育情况，如阴茎发育、睾丸大小、质地，有无精索静脉曲张，输精管缺如，附睾肿块或硬结等。
2.精液分析了解精液液化状态、精子活力、精子浓度、精子形态，初步判断生育能力。
3.优生检查支原体、衣原体，优生四项，了解是否有微生物、病毒的隐性感染等；ABO RH血型检查，了解是否存在影响优生的血型因素。
4.传染病筛查有肺结核、乙肝等传染病等的人，还应去做相应的特殊检查，看看是否适合此时怀孕。
5.遗传学咨询有复发性流产及家族遗传病史的人也应找专业医生，看看是否适合生育后代。
因此，备孕前，不仅仅是查个精液，看看精子数量和精子活力就可以，需要更详细地了解男性的健康状况。