古人称50岁为“知命之年”、“知非之年”，一般人到50岁这个年纪，事业有成，父母尚在，儿女到了工作的年纪，本应可以开始考虑安享晚年，但50这个坎却成了一些中年人的“大限”。

比如在线上医疗行业，创始人张锐，在16年因为心肌梗塞去世，年仅44岁。我国著名相声演员侯耀文，07年因为心源性心脏病去世，年仅59岁。我国一级演员高秀敏，在05年因为突发心脏病去世，享年46岁。中央电视台《新闻联播》节目主持人罗京，于2009年因淋巴癌去世，享年48岁。著名美国歌星，迈克尔杰克逊2009年6月25日在家中因心脏病去世，享年50岁！50岁似乎成了人生的一道坎，为什么在这个即将踏入晚年的年纪，这么多人会离我们而去呢？

第一点，生理状态开始快速走下坡路。很多人虽然到了50，但是心中认为自己还是二十岁的自己。不注意养生，没有健康的生活习惯、运动习惯，身体机能出现下降自己却不自知、不在意。

比如在50岁之后，血脂开始增加，血管的斑块也出现增多，堵塞心脏血管的血液循环。比如我一位医生朋友，由于发生了骨折，打上了石膏，运动量骤然减少。前一段时间忽然发生了栓子的脱落，引发了肺栓塞，索性经过抢救，还是将性命保了下来。

所以到了50岁之后，一定要开始重视起自己的身体。定期体检不能少，单位组织的体检也不要说自己忙。前一阵子我院中一位年轻的女医生，就在体检中发现了甲状腺的肿块，于是赶紧做了手术，之后证明是甲状腺癌。

特别是到45岁之后，体检的项目一定要针对性地有所增加，对于心脑血管疾病方面要给予一定的重视。我原来在西京医院的时候，因为手术安排得过紧过密，我对于体检本身也有些排斥，认为自己“壮”着呢没有问题，现在见多了悲欢离合，有时候想想也非常后怕。

第二点就是听劝，听医生劝，听家人劝。很多的成功人士，由于事业上取得了一定的成就，做事情说得好叫非常自信，另一面也叫一意孤行。明明身体已经发出了求救的信号，自己却熟视无睹坚信我自己的身体我知道，小疼小痒的没问题。

比如株洲一家房地产公司的董事长，在21年4月6日曾经前往医院做检查，医生要求游某立即住院，游某不同意，并在朋友圈写下短文：钱还没花完，事还没做完，女儿还小，老婆还年轻，老天爷不收的，结果4月11日游某因病去世。

我们这些做医生的，有时候也常说，别看你生前多么辉煌，管着几百人的部门，或者是哪个局哪个所的领导。当你不在了之后，谁会纪念你，谁会想着你？只有你的妻子儿女和父母。生前不管拥有多大的权利，你也只是他人人生中的一个过客。

第三点，缺乏健康知识。虽然我们现在可以轻易地获取知识，但是由于知识的层次良莠不齐。特别是许多老人抱着一种生死由天的观念，今天这疼一下明天那里痛一下根本不去看，只等到疼到不行才找到医生，错过了最佳的治疗期。

我们医生之间有时候也谈到，经常跑医院的人，反而是长寿的人，有些病人每个月都会挂号过来看看医生，聊聊最近的情况，问问生活中的注意事项，一旦有一些小疼小痒，就让医生开检查。但是有些人，平常生龙活虎，第一句就是自己这辈子只去过一次医院。但是这些人，却往往更容易出现意外。

第四，不要瞎折腾。现在很多的年轻人，泡夜店，去酒吧，熬夜打游戏，床上小视频一看好几个小时。油炸、烧烤、奶茶怎么不健康怎么吃，这样身体怎么能不垮。

第五点，不要去钻牛角尖。经常有的人在养生的文章下留言。我爷爷一生抽烟、喝酒、不锻炼，活到了88岁。我奶奶养生、锻炼、健康起居才活到60，这是怎么回事？

其实这个问题很简单，有些疾病写在基因里，比如抑郁症，高血压、糖尿病、胃癌、大肠癌、肺癌、哮喘，阿尔兹海默病，但有些疾病则是自己作出来的，是不良的生活习惯带来的。我们无法改变基因，但是我们可以改变生活方式，防患于未然。

最后祝大家都能拥有一个健康的身体，用一个幸福的晚年！