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原创 2018-02-04 王靖 红房子母乳喂养微资讯
朋友给我推送了一篇报道——《沪女白领每月背40公斤母乳回老家奶孩子》
复旦大学附属妇产科医院超声室谢梦
看了这则新闻或许会有人说:
“有必要吗?” “又在炒作了!”
但是,作为一个母亲,一个专业研究并指导母亲母乳喂养的专业人士,暂且不说母乳对孩子的健康成长有多重要,只看到这段话,就让我感慨万分——“没有办法陪着他长大,但想着他是喝我的奶长大的,心里还是会得到宽慰,再忙再累,也要千里送母乳,维持这份远程的母子情谊。”——让母婴分离的时空距离用母乳填满!
解惑
帮助母乳喂养“正常化”,对于提高母乳喂养率是至关重要的!
如果一件事情是经常被看到的,是熟悉的,它往往会植入我们的意识深处,会让我们对这个事情的看法产生重大的影响。因此,当母亲在公共场合进行母乳喂养时,在互联网,杂志封面,医疗诊所墙壁上看到母乳喂养的照片,商场、办公楼都设有母婴室/哺乳室,这有助于更多的人意识到母乳喂养是正常的。所有这些都将有助于改变我们的社会,帮助母乳喂养正常化,让母亲-孩子能在轻松友好的环境下自主选择哺育方法,对于提高母乳喂养率,延长母乳喂养持续时间是至关重要的。
母乳喂养的母亲需要时间,空间和资源来支持她们的决定。
例如,她们需要便利和负担得起的哺乳咨询和援助;她们需要家庭和更广泛的社会支持,她们需要更友好的职场哺乳环境……等等。
支持母乳喂养是每个人的责任!
科普快递——
关于“挤奶-储奶-送奶”
关于挤奶
1.对于你的产奶量要有一个合理的预期。
有个误区需要澄清:1-6个月内的婴儿每天的摄入量并不是随其成长不断增加的。
1)纯母乳喂养的婴儿在24小时内平均摄乳量约750-800毫升。因此,妈妈的挤奶频率可以这样安排:
最初可以根据之前亲喂母乳的频率,至少每3h挤奶一次,最多不超过4h,通常在工作期间,可以计划挤奶3次,每次20分钟;
根据宝宝的食量按需挤奶,可以根据宝宝24小时内需要哺乳几次,然后再平均分配750-800ml的总量,如果宝宝每天需要哺乳8次,宝宝每次喂哺的量就是100ml左右,那么你每次只需挤出同等需求的母乳就好了。
2.挤出的乳汁必须放在密封的,干净的食品级别的硬塑料瓶或储奶袋里。储奶容器,或吸奶器可拆卸可清洗的配件在每次使用后,要用热的中性洗涤剂清洗,并用流动水彻底冲净后备用。
关于储奶
推荐一个乳汁储存的时间框架:
2.新鲜挤出的母乳可以加入已经冷藏的母乳中。但必须将挤出的新鲜乳置于冷藏室中充分冷却后,再混入较早之前的冷藏乳汁中。
3.一些母亲发现挤出的乳汁在冰箱或冰柜中存放后会闻起来有腥味,金属味或肥皂味。
出现这样的情况最可能的原因是由于挤出乳汁的储存过程中脂肪酶分解了脂肪导致的。无论怎样,挤出的母乳对宝宝来说是安全的,大多数宝宝喝它没有问题,所以,如果您挤出的乳汁存在这种情况,但是您的宝宝喝了它,那么就不需要做任何事情。
如果你的宝宝拒绝喝,你可以试试以下的方法:
挤出的母乳先加热至72℃,然后将这袋/瓶乳汁放入冰水中极速降温,之后再放入冰箱冷藏或冷冻,这样能最大程度减少脂肪酶的活动。以这种方式加热挤出的母乳,母乳中某些免疫保护因素将会减少或者被破坏,但是这还是要好过配方奶。
4.挤出乳汁的解冻和复温
1)在温暖的室温下存放的新鲜乳汁,并不一定要加热后哺喂,如果孩子能接受,完全可以直接食用;
2)冷藏后的乳汁,食用前可以置于温水容器中加热后食用;
3)冷冻乳汁,可以置于冷藏室中解冻,解冻后取出复温食用;也可以将冷冻乳汁直接置于温的流动水下冲刷解冻;
4)重要提示:
冷藏冷冻乳汁不可以通过微波炉解冻或加热;
置于冷藏室解冻的乳汁储存的时间不得超过24h;
解冻后的乳汁在室温下存储时间不得超过4h;
经过复温的乳汁,或者宝宝饮用后剩余的乳汁,不可再次冷藏或冷冻,必须弃去。
关于送奶
1.对于“工作单位-家庭”之间的运送,您可以使用带有冰块的冰袋转运 。
2.如果保温包的温度能控制在-15℃-4℃,乳汁储存的时间是24h。
3.如果远程运送乳汁,目前国内的航空公司基本都是这样规定的:乳汁作为液体只能选择托运,随身携带液体是不被允许的;如果哺乳孩子随行,携带挤出乳汁是需要在安检时主动说明,并现场由孩子饮用一口后,才会被允许带上飞机的。(特别说明,随身携带的冻奶的数量要与飞行时间相匹配,过多也可能会被拒绝带上飞机的。)
4.由于国家,以及国内、国际航班的不同,对于飞机上带母乳的规则会有所不同,建议在旅行之前,或运送母乳前,与所搭乘的航空公司联系,以确保您获得最新,最准确的信息。
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