功能性消化不良患者的饮食是很重要的，因为这对于疾病的恢复有着很大的作用，好的饮食方法能够让病情早日得到康复，不合理的饮食有可能导致病情的恶化，所以我们推荐以下的食疗药膳以帮助功能性消化不良患者的康复。

（1）牛奶竹沥饮

组成：鲜牛奶200克，淡竹沥50克，陈皮9克，蜂蜜20毫升。

制法：用清水煮陈皮15分钟，去陈皮，加入鲜牛奶煮沸，加入竹沥、蜂蜜，频频饮服。

功效：可养胃润燥，理气化痰，消食导滞，适用于消化不良所引起的上腹饱胀、呕吐等症。

（2）什锦山药

组成：山药150克，葡萄干、莲子、瓜条、蜜枣、青梅、年糕各30克，菠萝罐头半罐，西瓜子仁5克，胡萝卜丝、海带丝各3克，白糖90克，蜂蜜、湿淀粉各适量。

制法：莲子去红衣、莲心，开水焯透；蜜枣去核；瓜条、青梅均切丁；碗内抹上一层猪油，用西瓜子仁、葡萄干、胡萝卜丝、海带丝、莲子、蜜枣、瓜条、青梅在碗内先码上一定的图案。山药洗净，蒸熟，去皮，压成泥，入白糖，先取一半放入码好图案的碗内，把剩下的果料放在其上，把另一半山药泥放在上面；将装有山药泥和果料的碗上笼蒸49分钟取出，翻扣盘内。另取一锅，注入开水150毫升，上火，加入蜂蜜、白糖，用小火稍煮融化，待水变稠时，用少许湿淀粉勾芡，将汁浇在山药泥上，把菠萝及切成三角块的年糕围在边上。每日2次，早晚佐餐或当点心食用。

功效：可补肺益肾，健脾和胃，适用于消化不良及贫血患者。

（3）玉米糁萝卜粥

组成：玉米糁100克，萝卜200克。

制法：萝卜去皮、蒂，洗净，切成小片；玉米糁淘洗干净，与萝卜片同入锅中，加水适量，熬煮成粥即成。

功效：可消食化滞，健脾止泻。适用于脾虚气弱所致的消化不良、积食等症。

（4）普洱茶粥

组成：陈年普洱茶12克，大米100克。

制法：先将普洱茶块加清水煮取茶汁，然后将茶汁与大米同放于锅内煮粥。

功效：具有消食除胀的功效，对于过食油腻，食滞不消者尤为适宜。

（5）保和粥

组成：山楂、神曲、陈皮各5克，麦芽30克，茯苓、法半夏、连翘各10克，大米100克，砂糖适量。

制法：先将上述各种药物煎取药汁，然后将药汁与大米放于锅内煮粥，粥熟后加入少量砂糖调味即可。

功效：具有健脾胃、消食积的功效，对于食积停滞、肉积不消者尤为适宜。

（6）曲米粥

组成：神曲15克，大米50克。

制法：先将神曲捣碎，加水煎取药汁。然后把药汁与大米同放粥锅内煮粥，温热食用。

功效：具有健脾胃、助消化的功效，对于食积难消、嗳腐吞酸者尤为适宜。

（7）山楂粥

组成：山楂20克、粳米100克、白糖10克。

制法：先将山楂放入砂锅煎煮，取浓汁去渣，然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用，不宜空腹食，7天为一疗程。 

功效：健脾胃，消食积，散瘀血。适用于食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等症。山楂中有脂肪酶和山楂酸可促进脂肪和蛋白质的分解；山楂煎剂对痢疾杆菌、变形杆菌、大肠杆菌均有抗菌作用，是治疗胃肠道疾病的佳品，还可延缓衰老，治疗消化不良，健脾开胃。

（8）甜蜜金枣酱

组成：金橘，土三七，麦芽糖。

制法：金枣洗净，沥干水分，对切后将籽挑除，放入果汁机中打碎备用；将水放入锅中煮沸，加入甜菊续煮10分钟，至水剩一半量，捞除甜菊，再加入麦芽糖拌煮至溶化；加入金枣碎粒用小火继续煮；熬煮时要时常用木勺搅拌，以避免烧焦，且在煮的过程中要经常将浮沫捞除；用小火慢慢煮至汁液变浓稠状即可熄火，装瓶、放凉后冷藏保存。

功效：健脾开胃，延缓衰老。