手机几乎是每个人的必需品，即使是老人，也可以通过简单易操作的“老人机”来和家人取得联系；时下正流行的电话手表，成了孩子们的通讯工具。而智能手机已经不仅仅是个通讯工具，而成了集游戏机、电视机、CD机、照相机于一体的高级电子娱乐设备。所以，如今的低头族越来越多。无论是走在路上、还是坐在车里，到处都是低头看手机的人。很多人睡觉前，后一件事，不是关灯，而是把手机放好；醒来的第一件事，不是睁眼，而是先摸到手机再说。 手机成了人们离不开的伴侣，它使人与人之间的关系变成了机械化的文字和符号，使人越来越习惯窝在自己的世界里“取暖”，从而空虚感也越来越强烈。这些心理上的亚健康也许并不能很快地引起人的注意，但是，手机的辐射对人体可是实实在在的伤害，并且日积月累，损害你的健康。