1.每年一次甲状腺B超——防甲状腺肿瘤
  甲状腺肿瘤的发病在我国异军突起，特别是在女性中，患甲状腺癌的人数年年增加，其实甲状腺肿瘤是比较容易在体检中发现的，只需要增加一项甲状腺B超即可，因此建议，成年人尤其是成年女性每年都应该做一次甲状腺B超。
2.  40岁-75岁，每年做一次胃镜——防胃癌
  我国早期的胃癌检出率只有5%-10%左右，而相比于相邻的国家韩国40%，日本50%-60%，我国发现早期胃癌的比例相当低，究其原因，是因为韩国、日本都已经将胃镜作为常规体检项目。
  在我国，大家主要依靠常规体检中的大便潜血试验，但是真正等到潜血试验呈现阳性了，多数胃癌已经不少早期了，想要通过早期发现胃癌、食管癌，最好的办法就是胃镜，专家建议，40岁-75岁者每年做一次胃镜，特别是患有慢性萎缩性胃炎、胃息肉、胃黏膜肠化的病人，每年一次的胃镜更为重要。
 3. 40岁后，先做一次肠镜——防肠癌
  国际上有一个通用的指南，即人到40岁，无论疾病与否都要开始做一次肠镜检查，如果检查的结果为阴性，自己也不属于高危人群，则可在3-5年后再做一次。
  做肠镜的主要目的是提早发现结肠癌，对于可能导致的肠息肉或肠溃疡等也可通过肠镜一次性解决。
 4. 40岁后，每年做一次胸部低剂量螺旋CT——防肺癌
  肺癌一直是位居我国发病率、死亡率第一的癌症。由于早期症状不明显，多数患者被确诊时已到中晚期，五年生存率极低，因此早期发现尤为关键，目前多数体检中，都只是进行胸部X光片来筛查肺部疾病，但其对于1cm以下的早期肺癌检出率极低，容易遗漏，更建议，用胸部低剂量螺旋CT来筛查肺癌，这样更有效。
  可发现大于5毫米的结节状病灶，对于肺内肿块可清楚显示其形态、血供、密度、大小等，并基于此大致判断结节状病灶的性质。建议40岁以上的人，一年做一次胸部低剂量螺旋CT，它的辐射在安全范围内，大家不用担心有副作用。
  5.40岁-60岁女性，每年做一次钼靶X线——防乳腺癌
  我国女性的乳腺癌发病的中位年龄较欧美要早十年左右，所以对于40-49岁的女性，强调一年一次的乳腺体检包括B超，仍然很有必要。此外根据中国的筛查指南，女性从20岁开始便要关注自己的乳腺，每个月做一次自检，3年做一次临床检查，30岁起临床检查增加到一年一次。至于具体的临床检查方法，包括专家对乳房和腋窝淋巴结进行触检、超声检查还有乳腺钼靶检查。而钼靶检查一般建议35岁-40岁以上的女性再做。
  女性每年做一次HPV TCT——筛查宫颈癌
  宫颈癌的每年筛查其实不应该从中年后才开始，有三年以上性行为，或21岁以上有性行为的女性，都应每年进行一次宫颈癌筛查(HPV TCT)。
  若连续三年两项都呈阴性，可改为每三年一次；若HPV阳性，应定期随访。若TCT为阳性，应做阴道镜检查或宫颈病理活检。若没有癌前病变，则应在专科医生指导下，接受必要的治疗，并继续随访。若连续随访两年，两项结果都呈阴性，则可以改为两年做一次。
  6.50岁以上男性每年一次前列腺B超 PSA指标检测——防前列腺癌
  前列腺癌由于发病年龄较晚，因此在日常的体检中，尤其是中老年人一定不要放弃指检，50岁以上的男性每年还应进行1－2次PSA检测和直肠指检，筛查前列腺癌。
  男性大于45岁，女性大于55岁做一次颈动脉B超——防血管堵塞
  心血管疾病的危害一点也不亚于肿瘤，因此，建议女性大于55岁、男性大于45岁、每天抽烟超过4支、肥胖者，要养成定期去心血管内科检查的习惯，建议每年做一次颈动脉B超，监控血管壁斑块的形成。