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家长会用各种方法帮助肥胖的孩子减肥。但是有些行为是不可取的,因为那样会伤害孩子的自尊心,使得减肥难见成效。
1.不要因为吃饭问题对孩子嚷嚷或吓唬孩子;
2.不要关闭食品柜或隐藏食品;不要取笑孩子的肥胖;河北医科大学第二医院儿科王新良
3.不要用食品奖励或惩罚孩子;
4.不要把肥胖儿童与其他儿童作比较;
5.给孩子准备适量而低热的食品;
7.儿童会模仿,因此大人饮食要适量;
8.要克服孩子的惰性,使其生活充满乐趣,以免总想着吃;
9.尽量让儿童做体力活动。
摘自《如何让孩子少生病》,人民军医出版社,2008年,王新良主编
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