1锻炼时喘不过气
常规诊断：支气管炎
可能疾病：运动诱发型哮喘
如果你在跑步机上运动时出现胸闷、气喘、严重咳嗽或气短，非正常状态，一定要注意，很有可能是哮喘疾病的表现。因为哮喘患者不锻炼时感觉很正常，一旦锻炼就可能出现支气管炎症状与此相似，但通常发生在上呼吸道感染之后，尤其是年轻人锻炼可诱发哮喘。运动性哮喘的患者一般有个特点，就是往往在剧烈运动停止后5~15分钟内出现， 症状主要有咳嗽、胸闷、气短和喘息等症状，检查的时候可以发现伴有肺功能相关参数下降，但是一般30~60分钟内可自行缓解。

所以，患者就诊的时候一定要详细向医生说明自己的发病诱因，有助医生与一般的支气管炎等呼吸系统疾病进行鉴别。

2锻炼时头昏眩晕
常规诊断：脱水
可能疾病：低血糖
过度锻炼后出现眩晕感，人们的第一反应往往都是劳累过度，或者身体脱水，一般来说头晕是严重脱水的迹象，相对来说，低血糖少见一点。但服用降糖药后或单次锻炼时间超过1小时，有出现低血糖的可能。如果你长时间锻炼并怀疑有低血糖，最好在锻炼前30分钟少吃点含健康脂肪、碳水化合物和蛋白质的便餐。

低血糖患者一般表现为头晕、头痛、心慌、手抖、饥饿、出汗、面色苍白等症状，严重的还可能出现昏迷。有些人会在运动后出现上述的低血糖症状，预防就显得很重要。

3情绪多变体重增加
常规诊断：抑郁症
可能疾病：甲状腺功能低下
多种疾病都可能导致情绪多变和体重增加。在考虑抑郁症可能的同时，还应考虑甲状腺疾病的可能。甲状腺功能低下的患者在早期的时候，几乎没有特别的症状，但会出现精神不振、贪睡、记忆力下降、不明原因的浮肿或是体重增加，很多患者在发病初期会把这些问题归咎于亚健康而延误治疗，如长期不治疗，甲减的危害会进一步增加，如抑郁、心率降低、血脂紊乱、便秘、育龄期女性甚至会有不孕的风险。
如果感到容易情绪化、精神抑郁、体重不明原因增加要及时到内分泌科就诊。

4头部震颤或者手抖
常规诊断：帕金森
可能疾病：特发性震颤
在多数人的观点中，认为手抖就是帕金森病，当许多人过度劳累时其实也会出现手部微微震颤的情况，其实这是正常的生理性震颤，但是如果震颤出现的时间较久，或者存在家族遗传性，并且饮用少量酒后，这种手抖会得到暂时性缓解，但第二天会有加重的趋势，则多考虑为特发性震颤。